もしも少しでも不安や悩みを抱えているのなら、このオーラ診断を試してみてください。
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自己嫌悪が強いと恋愛で苦労するのは、ある意味当然のこと。
なぜなら、自分を愛せないと人を愛せないからだよ。
それくらい自己嫌悪と人間関係は深い関わりがあるんだ。
だけど、自己嫌悪を乗り越えるだけで、恋がうまくいくから大丈夫！
これまでは恋愛だけでなく、様々な場面で生きづらさを感じてたでしょ？
それらは、全部自己嫌悪のせい。
つまり、自分を好きになるだけで、恋愛がうまくいくだけでなく、すべての問題が解決するんだ。
こんな嬉しいことはないから、この機会に自分改革に取り組んでみよう。
そんなあなたのために、今回は自己嫌悪が強いと恋愛が難しい理由や手放すべき価値観についてお話しするよ。
幸せな恋をする思考法や彼氏の力を借りる方法も紹介するから参考にしてね。
自己嫌悪が強い女性が抱えているのはこんな価値観なんだ。
私を愛す人なんていない
まずは愛されない原因になっている価値観を知っておこう。
一番の原因は「私を愛する人なんていない」と思ってること。
自己嫌悪とは自分を嫌いになることだから、「私は価値がない人間だ」と思ってるんだ。
「私は生きてる価値がない人間だ」という価値観だと、そんな人を好きになる異性はいるはずないと思うよね。
そう思ってるあなたに知ってほしいのは、この世にいる人すべてに価値があるという事実。
生まれてこれたのは奇跡的な出来事で、みんな神様に愛されてるよ。
自己嫌悪が強い人は親から十分な愛をもらわなかった人が多いけど、神様からの愛はたくさん受け取ってるんだ。
なぜなら、命の誕生は神様のお祝いがないとできないことだから。
妊娠できなくて悩んでいるケースや、生まれてくるまでに亡くなってしまう命がたくさんあるんだよね。
だから、あなたがこの世に生を受けたことは奇跡的な出来事。
たとえ親に愛されてなかったとしても、この世に生きてる意味があるし、あなたがいないと困る人もたくさんいるよ。
そう考えたら「なーんだ！自己嫌悪する必要なんてないんだ」と思えるはず。
そんな気持ちをもっともっと大きくしていけば、男性に愛される行動が取れるようになるんだ。
このように、あなたは自分の価値に気付いてないだけ。
あとで自愛するための具体的な方法を紹介するから、必ず試してみてね。
どうせムリに決まってる
自己嫌悪が低いと、能力を低く見積もるから「頑張っても、どうせ無理に決まってる」という価値観を持つよ。
あなたも最初から「幸せになるのは無理だ」と決めつけてない？
この心理があると、わざわざ幸せを捨ててるようなもの。
あなたにはちゃんと実力があるからちょっと頑張れば必ずうまくいくのに、そのチャンスを放棄してるんだよ。
チャレンジしなければ、成功は手に入らない。
お金が欲しいと思ってるだけでは、お金持ちになれなくて、働いたり、宝くじを買いに行く必要があるでしょ？
恋愛も同じで、幸せになりたいと思ってるだけでは実現せず、そのための行動やチャレンジが必要だよ。
だから最初から「私にはできない」と決めつけるのは絶対にやめよう。
これは恋愛以外でも、生きづらさを感じる大きな原因。
挑戦や行動をしなければ、仕事やプライベートなどすべてのことがうまくいかないからね。
あなたの心の中にも「どうせ無理に決まってる」という価値観がなかったか、よく考えてみよう。
この決めつけクセをなくすだけで、何倍も人生が楽しくなるよ。
誰かになんとかしてほしい
自己嫌悪が強い人は、「誰かに何とかしてほしい」という他力本願なところがあるんだ。
自信が持てないと、自分が動く勇気が出てこないからだよ。
「どうせ私なんて…」と思ってると失敗する未来しか想像できなくて、他人にすがるしかなくなる。
例えば、「親のせいでこんな性格になった」と思ってる場合、親のせいにするのはNG。
もちろん親にも責任があるけれど、他人のせいにしたところであなたが幸せになれるわけではないからだよ。
どれだけ親を憎んだとしても、自信はつかないよね。
自己嫌悪が強い性格を変えたかったら、自分で何とかするしかない。
それに親に責任があったとしても、そんな親の元に生まれたあなたなら乗り越える力があるよ。
この世は、乗り越える力がある人にだけ困難が訪れる仕組み。
つまり、いまいちな親だったとしても、あなたなら素晴らしい人間になれる素質がある。
それなのに、誰かに何とかして欲しいと思ったままだと、せっかくの才能が宝の持ち腐れになるよ。
そんなもったいないことをしてはダメだから、自分の力を信じよう。
「私ならできる」というマインドで、これからは生きていってね。
嫌われるのが異常に怖い
自己嫌悪が強い人は、他人に嫌われることが異常に怖いんだ。
誰だって人に嫌われるのはイヤだけど、自己嫌悪が強いとその何倍も強い恐怖心を抱く。
例えば、普通の人が「私は50点の女」だと思ってると、誰かに嫌われた時にマイナス点をつけられた気がして、40点の価値しかないような気がする。
自己嫌悪が強い人は、「私は０点の女」と思ってるから、誰かに嫌われた時に「マイナス10点」という非常に低い価値しかないと感じるんだよね。
自己嫌悪が強いほど、この傾向が強くなるよ。
最初から「私はマイナス10点の女」と思ってたら、これ以上価値が下がることは耐えられない。
それこそ生きてるのがつらくなるから、「そんな思いするくらいだったら恋愛しないほうがマシだ」と感じるんだ。
あなたも人から嫌われることをすごく恐れているんじゃない？
もしそうだったら、自分の価値を低く見積もっているのが原因だよ。
本当のあなたは誰かに嫌われたって素晴らしい女性だから、全然気にしなくてOK。
むしろ、嫌ってくる人は「私の価値に気づけない残念な人〜」と思っておけば良いんだ。
そう思えたら無敵の女になれて、恋するのが楽しくなるし、モテモテの人生を歩める。
それが本来、あなたが歩むべき道。
自己嫌悪が強くなってるのは、間違った道を進んでいるサインなんだよね。
今気づけたから、新しい自分に生まれ変わることができるよ。
これからは素敵な人生が待ってるから楽しみにしててね。
恋愛してる自分が気持ち悪い
自己嫌悪している人は「私は可愛くない」と思ってるから、恋愛してる自分に気持ち悪さを感じるんだ。
男性の前で可愛らしい姿を見せている時、「美人だったらこんなことして許されるけど、ブスな私がするのはダメなのかも？気持ち悪いと思われてるかも？」という不安を持つ。
モデルさんみたいなかわいい女性だったらキスシーンが映画の1シーンのように見えるけど、自分をブスだと思ってたらキスシーンに気持ち悪さを覚えるよ。
自信がない人ほどこの傾向が強くて、少しも恋愛モードになれないこともあるほど。
ブスだと思ってたら、なにするのも怖くなるよね。
あなたも過去に「恋愛中の私、気持ち悪い…」と感じたことある？
もしそうだったら、間違った価値観を持ってる証拠。
相手の男性は、あなたのことをめちゃくちゃ可愛いと思ってるよ。
男性にとって女性は、そこに居るだけでありがたい存在。
かわいくて守りたくて愛おしいから、気持ち悪いなんて絶対に思われてないんだ。
あとで紹介する方法で自信をつければ、「恋愛中の私が気持ち悪い」という思いは必ず消えるよ。
「私は可愛い」と思う秘訣だから試してみてね。
自己嫌悪が強い女性にとって恋愛が難しい理由を教えるよ。
1人が一番ラクだから
次は、自己嫌悪が強いと恋愛が難しくなる理由について考えてみよう。
1つ目は、他人と一緒にいるとストレスが溜まるから。
自信がないと、ささいな発言で「嫌われたかも…」と不安になるし、何をするにもビクビクおどおどしてしまう。
そんな状態だったら、一人でいるのが一番ラクだよね。
それで恋愛に積極的になれず、なかなか彼氏ができないんだ。
最悪の場合は、生まれてから一度も恋人がいない人生になる。
これは進むべき道を間違えてるから起こること。
本来なら自信を持って振舞えるほどの魅力があるのに、進む道を間違えると、恋愛したくてもできない人生になるよ。
残りの人生では恋愛で苦労したくないなら、この機会に自信をつけるための取り組みを始めよう。
そうすれば正しい道に戻れて、グッと生きやすくなるんだ。
「1人が一番ラクだけど寂しい…」と思ってるなら、恋人を作るのが一番！
一人でも幸せだし、好きな人との時間も楽しめれば、人生が2倍充実する。
好きな人と一緒にいてもリラックスできる恋を目指してね。
ネガティブな想像をして行動できない
恋愛をするためには、ある程度自分からも積極的に行動しないといけない。
どちらかというと女子は受け身でも恋愛が成立するけど、自分から好意をアピールしないと誘われにくいよ。
「かわいいな」と思ってもらえても、好意のアピールが足りないと脈なしだと感じた男性が去ってしまうからね。
自信がないと、「私が好意をアピールしても喜んでもらえない」というネガティブな想像をして、行動できないんだ。
そのせいでいい感じの雰囲気になっても恋が進展せず、なかなか恋人ができない。
もしくは、恋人ができても、すぐ関係がギクシャクして別れてしまうしね。
悪いことばかり想像してたら、動けなくなるのは自然なこと。
これは恋愛以外の場面でも同じで、仕事でミスをする想像をしたり、人間関係がうまくいかない想像をして行動できない出来事があったんじゃない？
そしてさらに自分を嫌いになるという悪いループにハマるんだ。
理想的な行動ができなかったら、どんどん自己嫌悪が強くなっていき、さらに行動できなくなる。
この危険なループにハマると生きていくのがすごく辛くなるよ。
何ひとつ幸せを感じられない毎日だし、これから先に希望の光も見えない。
そんな絶望的な気分になってたなら、自信がないのが全ての元凶。
これ以上苦しくならないよう、どこかで自分改革を行わないといけないよ。
幸せな未来を想像して、積極的な行動ができる女性になろう。
あなたなら必ずできるから、この機会に負の連鎖を断ち切ってね。
わざと嫌われることをしてしまう
自己嫌悪が強い人は、愛されている状態だとなぜか落ち着かないんだ。
その理由は、「いつか今の幸せが逃げていく」とどこかで思っているから。
愛されることに慣れてないから、永遠の愛が続くとは思えないんだよね。
「私は愛される価値がない人間だ」と思っていると、こういったことが起こるよ。
そしてせっかくの良い関係をぶち壊したくなって、わざと嫌われることをしてしまう。
好きな人が離れていって、孤独になったときに「やっぱり私はこのほうが落ち着く」と感じるんだ。
この自爆癖があると、幸せになるのはかなり難しいよ。
自ら幸せを壊す行為をしている場合は、今すぐの改善が必要。
永遠に愛されたいなら、わざと嫌われることをする癖をなくさないといけない。
反対の立場になるとよくわかるけど、嫌なことばかりしてくる人をずっと好きなのは無理だよね。
人間関係の基本は、相手を喜ばせること。
そのためには、嫌われる行動ではなく、愛される行動をしないといけないよ。
自爆グセがある人は、自信をつける方法で次の恋こそ成功に導こう。
可愛げがないと思われる
少し耳の痛い話をするけど、自己嫌悪が強い女性は可愛げがないと思われるんだよね。
例えば「かわいいね」と褒められたとき。
自信がない女性は「そんなことないよ！」と否定するから、男性をがっかりさせてしまう。
男性が求めてるのは、褒めたときに大喜びしてくれる反応。
満面の笑顔で「嬉しい！ありがとう！」と言って欲しいんだよ。
自信がないとひねくれた受け取り方をするから、「どうせお世辞でしょ？」なんて言いがち。
こんなことをしたら、絶対に可愛いげがないと思われるから注意しよう。
怖いのは、自己嫌悪が強い女性はこれを無意識で行っていること。
ひねくれた受け取り方をしてることに気づけないと、改善のしようがないんだよね。
あなたもこれまで褒められた時に、可愛げのない対応をしてなかった？
もしそうなら、素直に愛を受け取る練習をしよう。
基本、女性は男性からの愛を受け取るだけでいいもの。
男性は自分がいろいろしてあげたいから、女性は受け取るだけでいいんだ。
褒められたら、素直に受け取って大喜びすればOK。
男性は無邪気な女性が大好きだから、あまり考えずに行動しても大丈夫だよ。
女性は可愛げさえあれば、どんな人でも愛される。
その反対で可愛げがないと、どれだけ美人でも愛されるのが難しくなるから気をつけてね。
依存して振られがち
自己嫌悪が強い女性は、彼氏ができると高確率で依存して振られる結果になるよ。
その理由は、「価値のない私を愛してくれた男性を絶対手放したくない！」と思って依存してしまうから。
「彼を逃したら今後一生二度と恋人ができない」と感じたら、怖いぐらい執着するんだ。
それで、ものすごい量の連絡をしてしまったり、毎日のように会いたいと言ってしまう。
「とてもじゃないけど、面倒を見きれない」と感じると男性は別れ話をするよ。
自信がなかったら、執着や依存してしまうのは仕方がないこと。
過去に依存して振られた経験があるなら、自分を責めるのではなく、自信をつける方法で乗り越えよう。
間違っても、うまく恋愛できない自分を責めないでね。
そんなことしたら、さらに自信を失って、もっと生きづらくなる。
あなたに必要なのは、今の自分を認めること。
「こんな私じゃダメだ」ではなく、「依存するのは私らしくないから、もっと強くなろう！」と考えよう。
そうすれば最速で自信がついて、恋愛もすぐうまくいくよ。
試し行為がやめられない
自己嫌悪が強い人は、試し行為をしてしまうのも問題なんだ。
試し行為とはすぐに「もう別れる！」などと言って、相手の気持ちを試すこと。
「俺は別れたくない！」と彼に言ってもらいたくて試し行為をするよ。
自分が安心するための行為だけど、相手からしたらたまったもんじゃないもの。
試し購入されて嬉しい人はいないし、相手によってはたった一回でも愛が冷めてしまう。
それくらい良くないことだから、試し行為をするクセがある場合は、今すぐにやめるための取り組みを行おう。
試し恋をしてる限り、誰と付き合ってもうまくいかないんだ。
何度も相手の気持ちを確認したり、困らせるような行動をしてたなら、それが恋で苦労する原因だよ。
自信をつければ、わざわざ試し行為をしなくても安心する恋ができる。
自分にとっても大きなメリットだから、あとで紹介する方法を使ってみてね。
他人に少しも甘えられない
自己嫌悪が強い人あるあるなのは、他人に少しも甘えられないこと。
価値がない人間だと思ってると、「私が甘えると相手に迷惑をかける」と思えるからね。
恋人に甘えられないのはもちろん、仕事や友達にも頼れなくて、なんでも一人で抱え込みがちだよ。
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悩んだり、困った時に誰にも頼れないのは苦しいよね。
恋愛においては、もっと大きなデメリットで、甘え下手な女性は愛されない傾向が強いよ。
男性は女子に甘えられることが大好き
少しも甘えられないと「俺の出番ない…」と感じて、徐々に熱が冷めていくんだ。
甘えるのが苦手な人は、自信をつけると甘え上手になれるよ。
誰かを頼るのが怖くなくなるし、困ったときはすぐに「助けてほしい」と言えるんだ。
どう考えたって、そっちのほうが生きやすいよね。
甘えるのが苦手だと思ってるなら、あなたも自己嫌悪が強いタイプ。
そこを変えるだけで、恋愛もバッチリうまくいくよ。
幸せになれないなんて事はない！自己嫌悪に負けない恋愛の思考法。
他責思考をやめる
ここからは、いよいよ幸せになれる恋愛の仕方について説明するね。
まず、基本中の基本として、他責思考をやめることから始めよう。
他責思考とは、誰かに責任を押し付けること。
「私がこんな性格なのは、親のせいだ！」と思うとかね。
あなたの人生なんだから、自分でなんとかしないといけないよ。
自分を変えられるのは自分だけ。
「私自身でなんとかするんだ！」というマインドでいてね。
このマインドがないと、何もはじまらないんだ。
「新しい私に生まれ変わる覚悟」をつけてから、次に紹介する方法に取り組もう。
幸せの定義を変える
自己嫌悪が強い人は、完璧な幸せを望んでいるのが特徴。
「王子様のような男性と結婚して可愛い子供がいないと幸せじゃない」と思ってない？
そんな夢のような高い理想を持ってると、どんどん自信がなくなるから注意しよう。
彼氏ができても王子様みたいな男性じゃないと、「やっぱり私には王子様と結ばれる魅力ないのかな」と感じて恋を楽しめない。
友達が結婚したり、出産するたびに、理想的な人生を送れてない自分が情けなくなるしね。
彼氏がいてもいなくても、どんな状態だとしても、今のあなたはすでに幸せ。
その事実に気づくことが第一歩だよ。
今この世に生きていられて、健康な体があるだけで、大きな幸せを手にしてるといえる。
小さな幸せを見つけることが自信につながるよ。
好きな人ができて連絡先を交換したら、それはもう超特大級の幸せ。
「連絡先を交換できたのは、私が可愛いからだよね！」と思えたら自信になるよね。
さらにデートに誘われたら、表現できないほどのビッグな幸せになって、「男性にデートに誘われる私すごい！」と思える。
このように幸せの定義を変えて、たくさん自信をつけよう。
理想の女性像をハッキリさせる
もう1つオススメなのは、理想の女性像をはっきりさせて目標を決めること。
例えば、見た目の理想像を決めれば、自分磨きの励みになるよね。
「タレントの〇〇みたいなスタイルに近づける」というわかりやすいゴールが決まれば、ダイエットや筋トレに意欲的に取り組めるよ。
自己嫌悪が強い人は、自分にばかり意識が向いて理想像がはっきりしてないことが多いんだ。
自分の嫌なとこばかり考えたって、少しも楽しくないでしょ？
それよりも「こうなりたい！」と思う人のことを考えて過ごしたほうが、ずっと幸せな人生になる。
理想の女性像は有名人ではなく架空の人物でもOK。
「顔の理想はAさんみたいな雰囲気、スタイルの理想はBさんみたいな雰囲気」と組み合わせても良いしね。
理想の女性になれたら、自信満々に振る舞えて、恋がうまくいくのは間違いない。
人生を好転させるコツだから、楽しみながら取り組んでね。
小さな目標を立てて行動する
理想の自分をはっきりさせたら、今度は小さな目標を立てて、何をすればいいのか、計画を立てよう。
数字だとわかりやすいからダイエットで説明すると、今の体重が50キロで目標体重が45キロだったら、5キロ痩せるための計画を立てるとうまくいくよ。
その時に重要なのは、「5キロ痩せる」という大きな目標だけでなく、「今月中に1キロ痩せる」といった小さな目標を立てること。
大きな目標だけだと途中で挫折してしまうからだよ。
ダイエットでよくあるのは、1〜2キロは減っても目標までたどり着かないこと。
それでダイエットそのものをやめてしまい、元の体重に戻ってしまったら意味がないよね。
だから小さな目標をいくつも立てて、必ず達成感を味わえるようにしておこう。
「今月は1キロ痩せる」といった小さな目標だけでなく、「毎朝10分運動する」というさらに小さな目標もあげると効果的。
そうすれば、毎日10分運動しただけで、1つの目標をクリアしたことになり、自分に合格点を出せる。
こうしてコツコツと目標をクリアするための行動を繰り返すことで、着実に自信がつくんだ。
たった1週間でもかなりの効果があるよ。
1週間、毎日10分の運動を続けられたら、「私ってすごい！」と思うからね。
自信をつけるためには、とにかく行動の積み重ねが大事。
どれだけ頭で考えても、新しい自分に生まれ変わるのは難しく、「行動が全て」なんだ。
長く続けるためには、目標を高くしすぎないことも意識してね。
小さな目標はらくらく続けられるものにするのがおすすめ。
徐々に目標を大きくしていく方法で取り組んでね。
環境や関わる人を変える
自己嫌悪をなくすためには、環境や関わる人も重要ポイント。
例えば、職場であなたを攻撃してくる人がたくさんいたら、自信をつけるのは不可能。
頑張って行動しても、職場でひどいことをされたら、すべてが台無しになるよ。
だから、あなたから自信を奪うような環境や人が周りにないかチェックしてみよう。
職場に不満があっても、すぐ転職するのは難しいかもしれないけど、異動願いを出すなど、できることをしてみてね。
苦手な友達がいて、話すたびに自信がなくなるなら、これ以上関わらないのが一番。
長く続いた友達だとしても、必要ない人もいるんだ。
無理して友達付き合いを続ける限り、自己嫌悪が低い女性から抜け出せず、幸せな恋ができない。
そんなことしたら何年か後に後悔するのは確実だよ。
自分の人生を幸せにできるのは自分だけ。
環境や関わる人を変える勇気を持たないといけないんだ。
いつも快適な環境に身を置くだけで、人は大きく変わる。
毎日びくびくしてた人が自信満々になれるほどだから、環境や関わる人にも意識を向けてね。
自己嫌悪を打ち消すための彼氏に協力してもらう方法を知っておいて。
大前提：べた惚れしてくれる男性を選ぶ
次は自己嫌悪を打ち消すために彼氏に協力してもらう方法を紹介するよ。
そのためには、自分にベタ惚れしてくれる男性を選ぶことが何よりも重要。
愛されてる実感が持てなかったら、自信をつけるのはまず無理だからね。
できれば少しも不安にならないほど、優しく行動してくれる男性だったらベスト。
毎日のように言葉で愛情表現してくれたり、いつも優しかったら、それだけで幸せを感じられて、どんどん自信がつく。
その逆で少しも愛情表現がなく、適当な扱いをする男性だったら、幸せを感じられないから自信が奪われていくよ。
このように、人選が成功率を大きく左右するから、相手選びを間違えないことが大前提なんだ。
多少タイプじゃなかったとしてもベタ惚れしてくれる男性のほうが、幸せになれるよ。
気持ちを打ち明ける時間をつくる
自己嫌悪を消したいなら、心の中にある感情を全て外に出すことが大切。
心の中でいつまでもくすぶってるから、自分を嫌いになるんだ。
思いっきり言いたいことを言葉にした後は、すごく心がすっきりするでしょ？
あれを何度も繰り返せば、確実に強くなれるよ。
やり方はどんなふうでも構わないけど、「週に一回気持ちを打ち明ける時間をつくる」など、習慣化してしまうのがおすすめ。
土曜日の午前中は彼があなたの話を聞いてくれる時間に設定すれば、週に一回はモヤモヤを吐き出せるよね。
この時には彼氏に遠慮せず、心の中の環境をストレートに出すことを意識しよう。
そのためにも何でも聞いてくれる男性を選んでね。
たくさん話すほど自己嫌悪が消えるし、2人の絆も強くなるから、いろいろなメリットがある方法だよ。
たまにはビシッと叱ってもらう
あなたがいつまでも同じことでぐずぐず悩んでる時は、彼氏に叱ってもらおう。
自己嫌悪が強い人は、理想の自分に導いてくれる指導者も必要なんだ。
彼氏まで一緒になってグチグチ言うだけでは成長できないからね。
「私が間違ったことをしたり、成長につながる行動ができてないときは、多少厳しくてもいいから叱ってね！」と彼氏にお願いすればOK。
この役割を果たすためには、尊敬できる人間性の持ち主を選ばないといけないよ。
そういった意味では、似たようなタイプではない人を選ぶのがおすすめ。
自分嫌いな人同士が付き合うと愚痴大会になって終わり。
最悪の場合は、理想的な行動が取れてない自分を責めて、さらに自信をなくすという負のループにはまりやすくなるんだ。
前向き思考があって大きな夢を叶えるために努力してる男性だと理想的だよ。
否定的な発言をなくすようお願いする
彼氏があなたを否定するような発言が多い場合は、控えてくれるようお願いしてね。
彼的には悪気がなかったとしても「ぽっちゃりだよな！」言われたら、余計に自信がなくなるからだよ。
ましてや「太ってるから、もっと痩せろよ」なんて言われたら、ボロボロに傷つく。
それで、やけ食いしてしまい、自分を責めてもっと自己嫌悪が強くなる…という危険な流れになるんだ。
どこからが否定的かは、あなたが決めてOK。
「これを言われると嫌だな」と思ったことは、なるべくやめてもらうようお願いしよう。
たくさんほめることを依頼する
自信をつけるためには、たくさん褒めてもらうことが大事。
特に男性からの褒め言葉は、女としての自信に大きな影響を与える。
好きな人に「今日の服すごい可愛い！似合ってる！」と言われたら、その一言で自信が何倍にもアップするよね。
だから、彼氏に「たくさん褒めてね！」と可愛くお願いしよう。
男性は言われないとわからないから、「誉めてもらえるとすごく嬉しい」と何度も伝えるくらいでちょうどいいよ。
かわいいと言われるのが一番好きなら、具体的に台詞の指定をしてもOK。
「可愛いって言われるのが一番幸せ！」と伝えたら、彼は期待に応えてくれるよ。
ぼんやりとした要望よりも、具体的な伝え方をして、彼が動きやすい環境をつくってね。
そして、あなたも彼を褒めることも忘れずに！
自分ばかりいい思いをしようとせず、先に相手を幸せにしてから愛が返ってくるのを待とう。
お互いにたくさんほめあうカップルになったら、ずっとラブラブでいられるよ。
どうしても自己嫌悪で彼と別れたくなったらこう考えてみよう。
別れても気持ちはスッキリしない
自信のなさが原因で彼と別れたくなったときは、離れたとしてもすっきりしないことを思い出そう。
自分自身の中に原因があるから、彼と離れたところで問題は解決しないんだ。
独りに慣れたら一時的にはほっとするかもしれないけど、少しすると大きな寂しさが襲ってくる。
その時に彼氏がいなかったら、ひとりで立ち向かわないといけないよ。
恋人がいるなら助けてもらえるけど、一人で戦うのは心細いよね。
だから、自己嫌悪が原因で別れたくなったらすぐに別れ話をするのではなく、少し一人の時間をとって休憩しよう。
恋愛に疲れてたとしても、1人の時間にリラックスできれば、また彼への気持ちが戻ってくるよ。
別れても根本的な原因が解決しないことを知っていれば。後悔する結果を予防できるから覚えておいてね。
自信を奪う男だったら別れるのが正解
自己嫌悪が原因で別れたくなったときは、彼に自信を奪われてないかも要チェック。
一見優しそうに見えてもチクチク嫌味を言ったり、馬鹿にするような態度があったら自信を奪う男だよ。
ここが難しいところで、表向きはいい彼氏でも、実は相性が悪い可能性がある。
自己嫌悪が強い人は、少しも自信を奪わない男性を選ばないといけないんだ。
普通の人よりも対象者が少なくなるから、彼が原因で苦しくなってないかも必ず確認してね。
もし自信を奪う男だったら、大好きだとしても別れるのが正解。
すごく条件がよくても、あなたには合わない男性なんだ。
自己嫌悪が強い人は相手選びが何よりも重要だから、相性が悪い男性だった場合は潔く別れよう。
心身の疲れをとってからもう一度考える
仕事で大きなミスをして、すごく落ち込んでいるときなどは、別れたくなってもすぐに決断せず、心身の疲れを取ってからもう一度考えよう。
自信がない人は、小さな出来事でも大きなダメージを受けがち。
もともとの自己評価が低いから、ちょっとミスしただけで「もう終わった」と絶望してしまうんだよね。
そこそこ大きなミスをしたときは、キャパオーバーになって何も考えられなくなる。
そうなったら通常の精神状態ではいられないから、突発的に彼氏と別れたくなるよ。
メンタルがブレブレになって試し行為をしたり。彼氏の連絡先をブロックしたりするんだ。
ここで恋を終わらすと後から猛烈に後悔するから、対処法を間違えないことが大事だよ。
何らかの出来事があって落ち込んだときは、一旦恋愛から離れよう。
彼氏に助けを求めてもいいけど、自己嫌悪が強い人は落ち込んだときにめちゃくちゃな行動をしがち。
普段は優しい彼氏でも、「さすがにこれはひどい！」と思えることをしたら、一気に信頼関係が崩れてしまうよ。
そこから仲良し関係に戻るのは難しいから、できるだけ一人で過ごした方が安全なんだ。
美味しいものを食べたり、たくさん寝る時間を取って、元気になってきてから彼氏と話す時間を取ろう。
その頃には別れたい気持ちが消えて、良いムードでデートできるはずだよ。
自己嫌悪が強い人は衝動的な行動をする傾向があるから、落ち着いて対応することを心がけてね。
自己嫌悪を乗り越えるためには自分を愛することが大切！彼にも力を貸してもらおう。
自信がないと恋で苦労しがちだけど、正しく対処すれば幸せになれるから大丈夫！
まずは自分を認めるところから始めよう。
自己嫌悪が強くても、それもあなたらしさ。
「今の自分も好きだけど、もっと好きになりたい！」と考えて取り組むと、すごくうまくいくよ。
新しい自分に生まれ変わりたいときは、過去を否定しないことが大切。
これまでしたたくさんの苦労があったからこそ、あなたはさらに輝くいい女になれる。
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