もしも少しでも不安や悩みを抱えているのなら、このオーラ診断を試してみてください。
あなたのオーラを詳しく診断することで、気になる彼との悩みや不安を解消するアドバイスを致します。
「彼氏に会いたくない…ドタキャンしたい…」と思っているなら、もう好きじゃないのかも？
でも、彼がストレスになるのは愛情とは別の原因がある可能性もあるよ。
色々な理由があるから「会いたくない＝好きじゃない」と決めつけないことが大切なんだ。
自分の気持ちが分からなくなっている女性のために、今回は彼氏に会いたくない複雑な心理や理由、愛情が残っているか判断する方法、怒らせない断り方についてお話するね。
まだ好きなら次のデートが楽しくなる工夫をすれば良いし、好きじゃないなら今後どうするか考えないといけないよね。
自分自身の気持ちがハッキリすれば、モヤモヤした気分がなくなるから大丈夫！
まずは、あなたが彼に何を思っているかを考えてみよう。
彼氏に会いたくないと感じてしまう時の女性はこんな心理状態にある。
倦怠期？なんとなく乗り気にならないから会わなくてもいい
交際期間が長くなってくると、デート前になると「あ～明日デートだった…めんどくさいな」と思うのが普通だよ。
取り立てて会いたくない理由があるわけではないけど、かといって会いたいとも思えない…と感じるのが特徴で、倦怠期やマンネリ化したカップルによく見られる現象なんだ。
もっと言うと、恋愛以外でも常に一緒にいる人や物事に対しては同じ感情を抱くよ。
最もたるものが産まれた時から一緒にいる家族で、毎日生活を共にしてたら「今すぐに会いたい！」と熱い感情が湧くことは滅多にないよね？
同じ場所にいるのが当たり前になると、それが身体に馴染んで新鮮味がなくなる。
そうすると、会うのが嫌ではないけど苦労してまで会わなくてもいい…という状態になるんだ。
家に帰れば努力しなくても顔を合わせられる家族と違って、彼氏の場合には着ていく洋服を決めてメイクをして電車に乗って・・・とたくさんの工程をこなさないと会えないからめんどくさいと思えるのも当然だよ。
最も大事なポイントは、何に対して「めんどくさい」と思っているかを深掘りすること！
彼氏と会うことではなく、準備や当日に外出することが面倒なのだったら、彼氏をまだ好きだから大丈夫。
何となく乗り気にならないなら心配する必要は全くないし、倦怠期でデートのために努力するのが煩わしくなっただけだよ。
ただあまりにも長く同じ状態が続いてたら倦怠期やマンネリ化が原因で愛がなくなっているのかも？
あとで紹介する判断方法で確かめてね。
楽しいことがいっぱいあって目移りしてる・優先順位が上手くつけられない
充実した毎日を送っている女子ほど、彼氏と会いたくない悩みを持つものなんだ。
その理由は、デート以外にも楽しいことがいっぱいあるから。
「仕事に役立つ資格が取りたいから勉強したい。それに、料理もしたいし、自転車でお出かけしたい…」とやりたいことがたくさん会ったら、デートに時間を使うのがもったいなく感じるよね。
でも、単純に興味を持つものが多いだけならデート前に憂鬱にならないんだ。
だって絶対に恋愛よりも仕事が大事なら、堂々とデートを断れるでしょ？
優先順位が明確なら「今日は仕事するから延期でお願い！」とスパッと言い出せる。
優先順位が上手くつけられないと「仕事したい気もするし、デートも行かないといけない気がする…どっちにすべき？」と迷うんだ。
この場合は彼氏への愛とは全く関係なくて、両立するのが下手なのが原因。
きちんと優先順位をつけて仕事や趣味と恋愛をバランスよく組み合わせれば、彼に会いたくない悩みがなくなるよ。
疲れてる時は1人でゆっくりしたい…身体や心の調子が悪く余裕がない
身体が疲れてたり、精神的に落ち込んでる時には1人でゆっくりしたくなるから、彼氏と会いたくないと感じるよ。
デートってしないと生きていけないものではないから、身体や心に余裕がないとやる気にならないんだよね。
風邪をひいてて身体が怠かったら、休んで動ける余裕が出るまでは何もできないのも仕方のないこと。
体調が万全であって初めてデートが楽しいと思えるからね。
難しいのは、不調が目で確認できない“心”に異変があった時。
身体の調子が悪い時には堂々とデートをお断りできるけど、精神的な不調だと「断りたいけど、熱があるわけでもないし、どうしよう…」と迷う女子がほとんど。
女性ホルモン量が周期的に変化する女子は精神状態が浮き沈みするのが普通だから、デートを断っても良いんだよ。
ただ、この感覚は男性には理解できないものなんだ。
お断りする時は十分に配慮してね。
めんどくさい…胸がときめかないからモチベーションが上がらない
最も深刻だと言えるのが、彼と一緒にいても全く胸がときめかない女子。
人は自分にとって利益があると思える目的がないとモチベーションが上がらないんだ。
デートが楽しくて仕方なければ、それがメリットとなってルンルン気分でデートの準備ができる。
でも、彼と会っても何もメリットがないと思えると、やる気がでず体が動かない。
こんな状態だと、めんどくさいと思えるよね。
メリットがない理由が「愛が冷めた」なら、今後もドキドキが戻ってくることはなく、ずっとデート前に憂鬱な気分になるからそのうちに別れたいと思うだろうね。
メリットがない理由が「新鮮味が感じられない」の場合は、しばらく距離を離せば「久しぶりに彼氏に会いたい！」となってドキドキが戻ってくる。
あなたのモチベーションが上がらない原因は何だろう？
デートが楽しみだと思えない理由をハッキリさせれば、彼への本当の気持ちが見えてくるよ。
今日だけはどうしてもイヤ…何らかの原因が行動にブレーキをかけている
女子は大雑把な男子よりも完璧主義的なとこがあるから、ちょっとしたことが原因でデートしたくなくなるんだ。
例えば、肌荒れしてるから彼氏に見られたくない、髪型が上手くセットできないからドタキャンしたい…などなど挙げたらいくらでも出てくるよ。
好きな人の前ではとびっきりカワイイ女の子でいたいと思うのが女心。
男性はそんな細かいこと見てないと分かっていても、自分的に許せないんだよね。
雨のせいで履いていく予定だった靴が履けないだけでデートへのやる気がなくなるのが女性心理だから、彼への愛情とは全く別次元の心理だよ。
ベストな自分になれないことで行動にブレーキがかかると、デート直前に「今日は会いたくない」と感じるんだ。
好きだからこそ…の場合も。彼氏に会いたくないと感じる主な理由。
喧嘩してて気まずいから対応に困る
恋人に会いたくないと感じる理由で男女共に多いのが、喧嘩して気まずいこと。
昨夜のLINEでちょっとした言い争いになって、そのままデート当日を迎えたらどんな顔して行けばいいのか分かんないよね。
もしくは、表面的には仲直りしたけど、心の中に納得できない心理がある時も同様。
彼は言いたいこと言ってスッキリしてても、こっちは言えずじまいだったり、適当にはぐらかされて「な！もういいだろ！喧嘩はおしまい！」と勝手に決着をつけられるとモヤモヤする。
どうしたら私の不満を理解してくれてるの？という欲求があると、デートを楽しむよりも「何を言えばいい？」ばかりが頭に浮かんで一緒にいても疲れるだけ。
そんな状態になってると、上機嫌で彼が誘ってきても会いたくないと感じるよ。
最も気が重いのは、明らかに険悪ムードが漂ってる喧嘩中のデート。
デートしてるってことは仲直りする意欲があるんだろうけど、きっかけがつかめずにシーンとした時間が流れてたら憂鬱になるのも当然。
2人の関係が上手くいってない時には、現実から逃げたい心理が原因で彼を避けたくなるんだ。
生理だから外出したくない
女性が彼氏に会いたくない理由のひとつが生理中だから。
特に生理2日目や3日目で出血量が多い時には、漏れてないかが気になっていつもと同じようには楽しめないよね。
生理痛がひどい人は腹痛やめまいで外出さえ困難なこともあるしね。
生理は病気ではないとはいえ、体調が万全ではないという意味では体調不良とほぼ同じ。
生理の時にはデートを楽しめないから、多くの女性が彼氏に会いたくないと感じてるよ。
病気による発熱や腹痛は男性も理解しやすいけど、生理だけは男性にとって未知なもの。
そのせいか、「生理？終わりかけならエッチできる？」とガッカリさせる発言をする男性もいる・・・
過去にそんな経験をしてると、また同じこと言われるかも？と不安になってますますデートが嫌になるという悪循環に陥るよ。
生理が理由の時には、彼に冷めたわけじゃないよね？
だから、理想通りの対応をしてくれる彼氏を持つ人は生理の時でもデートを楽しめるんだ。
「生理だとのんびりしてたほうが良いよね？だったら、お家デートにしよう！〇〇ちゃんはコタツでゆっくりしてて！僕が全部やるから！」と言ってくれて大事にしてくれたら、生理の時でも彼に会いたいと思えるよ。
でも、生理の辛さを分かってくれない、エッチを強要される、そんなに親密じゃないから生理だと言い出しにくい、こんなケースだと生理の時はデートしたくなくなるんだ。
デートがつまらなく時間の無駄だと感じる
彼に会いたくないと感じる理由で意外に多いのが、デートがつまらなくて時間の無駄に思えること。
デートコースが定番化してきて、「明日はどこ行く？」「どこでも良いけど」「どっかないの？」「じゃあ××は？」「この前行ったよね…」「◇◇は？」「そこも飽きた」という状態になるとやる気がなくなっちゃうよね。
怖いのは、デートコースにつまらなさを感じると徐々に相手への愛情も消えていくこと。
正確に言うと、デート内容に不満があるのは、すでに相手に冷めかけてるからだよ。
べた惚れで大好きな相手なら、どこに行っても楽しいし、何をするかに関係なく愛する人に会いたいと思うもの。
愛情がたっぷりあれば、同じカフェで喋ってるだけで十分に楽しいはず。
「毎回同じところでつまんない…」と思うのは、飽きちゃった場合も含めてトキメキの量が少なくなってる証拠。
ドキドキしなくなってるなら、そのうちに彼と別れたくなるかもよ。
この先もお付き合いを続けたいなら、楽しいデートにするための対策をしよう。
再び「デートが楽しい！」と思えたら彼へのトキメキも戻ってくるんじゃないかな。
努力してもデートがつまらない場合は、好きじゃないってことだから終わりにしても良いと思うよ。
好き過ぎて嫌われるのが怖い
好き過ぎる相手が彼氏だと、会いたい気持ちは山々なのに、失敗して嫌われるのが怖くなって会いたくないと感じるよ。
一緒にいる時間が長いほど醜態を見せるリスクが増えるから、恐怖心が強い女子はデートしたくなくなるんだ。
あとは、大好き過ぎる気持ちを知られて重いと思われることを懸念してる女の子もいるんじゃない？
あんまりにも「会いたい」を連発したり、デート中に彼をじっと見つめて目が何度も合うと、「ドン引きされたらどうしよう…」と心配になるよね。
好き過ぎると相手にどう思われてるかが気になってしまうから、いつもハラハラした心理を抱えてるでしょ？
最初はそれが楽しくもあるんだけど、ずっとハラハラ状態が続くと疲れてきて「もう彼と会うのはイヤ！」と逃げたくなるんだ。
この場合には、彼氏が大好き過ぎるのが原因だから、デートをキャンセルしたら後悔してもっと苦しくなるよ。
好かれてるか気になってぐったりしてる女子がすべきなのは、彼氏の前でリラックスする練習をすること。
緊張しちゃうのは分かるけど、このまま彼と会いたくない日々が続くのはしんどいよね
だったら、思い切って巣の自分を出して、疲れないお付き合いの仕方にシフトしないとね。
彼が大好きな女の子は、会いたくないと感じててもデートに行くべき！
彼と一緒にいる時間が長くなれば、徐々に緊張せずに過ごせるようになるよ。
実は…彼氏よりも気になる人がいる
恋人に会いたくないと思ってる女性の一部は、彼氏よりも気になる人がいるのが原因だよ。
この前会ったあの人カッコよかったな…と心が別の男性に奪われてたら、デートをドタキャンしたくなるのも無理ないよね。
新鮮な気分になれる新しい出会いは、見慣れた恋人よりも輝いて見えるもの。
知ってる部分が少ししかないから、彼氏よりもいい男に見えてるんじゃない？
でも、一時の気の迷いで浮気すると後悔するよ。
会いたくないのが別の男性のせいなのは事実でも、新しく出会った男性が今彼よりも優れてると判断するのはまだ早いんだ。
交際してると本当の魅力に気付けないから、冷静になって2人を比較したら今彼への愛が勝ってるかもしれない。
「会いたくないのは彼氏よりも〇〇君が好きだからだ！」と気付いたとしても、すぐに答えを出すのではなく、もう少しこのまま様子を見よう。
気が進まなくてもデートに出掛けて、目の前にいる彼氏と新しく気になってる男性のどちらを選ぶか慎重に考えてみて。
下手したら熱を上げてるのは一時的なもので、数ヶ月後には彼氏に会いたくて仕方なくなってるかもしれないから時間をかけて決めてね。
仕事や友達との時間など他にしたいことがある
デートの予定が入ってたけど、同じタイミングで友達からのヘルプ要請が入ったらデートをとるか友達をとるかで迷うよね。
他には、急に仕事が入った時に「時間ないから彼と過ごす時間は諦めて仕事したい！」と思ったりとかね。
他の予定とデートが重なった時には、彼氏の存在が邪魔になるんだ。
でも恋人を好きじゃないわけではなく、単純にもっと大事なものが重なってしまっただけ。
この心理になりやすいのは、彼氏としょっちゅう会ってる女性。
毎週末デートするし平日もご飯してたら、たまには友達との時間を優先させても良いよね？と迷うからだよ。
デート回数が少ないと貴重度が増すから、友達や仕事を犠牲にしても恋人との時間を優先させるケースが多いけど、いつでも会える関係だと知らず知らずのうちに「もっと自分のために時間を使いたい」という欲求が芽生えるんだ。
そうすると、「恋人以外のことも大事だから、今日は友達に会いたい！彼氏とは会いたくない！」と思うよ。
彼に冷めたのか嫌いじゃないのに会うのがストレスなのか判断する方法を教えるよ。
好きじゃない：彼が浮気しても何も感じない…別れても平気…と思う
彼と会いたくないだけでは愛情の有無を判断できないから、別の質問を投げかけて本心を探ろう。
「彼が浮気したらどう思う？」もしくは「彼と別れても平気？」が最初のクエスチョン。
浮気されても何も感じないと思ったら、もう好きじゃないんだと思う。
中には、浮気を容認できる価値観の人もいるけど少数派だよね。
ほとんどの女性は、浮気されたら寝れなくなるほどショックだし、それこそが愛の証だったりする。
浮気されても悲しくないという答えに加えて、別れようと言われたら動揺せずにOKできるなら、完全に冷めてるで間違いない。
そこまで愛がない相手なら、会いたくないと感じるのも当たり前だよ。
ただ、心が疲れ切ってて感覚が麻痺して何も考えられなくなってる可能性もある。
だから、時間を置いて1週間後に同じ質問をもう一度自分にしてみて。
ずっと同じ気分が続いてて、別れたいとしか思えないなら恋を終わりにするサインだよ。
冷めてる：会いたくない時期が絶え間なく1ヶ月以上続いている
ドタキャンしたいのが今日だけの出来事なら、何も心配する必要なし。
誰でも大好きな人と会いたくない時期があるものだからね。
でも、前のデートも憂鬱だったし、前の前のデートも行きたくなかった、などずっと彼に会いたくない状態が続いてる人は要注意。
継続して彼と離れてたいなら、本格的に嫌いになってるのかも。
見極める期間の長さは1ヶ月！
女性は生理周期に沿って気分の浮き沈みがあるから、平均的な人だと28日前後で1周期が終わるよね。
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気分が良い時も悪い時も含まれるはずだから、1ヶ月間全く同じ感じで彼氏への嫌悪感を感じてたら冷めてる証拠。
一度もドキドキする出来事がない場合には、今後も愛情が戻って来ない可能性が高いよ。
1ヶ月で答えを出すのは早いから、2ヶ月、3ヶ月と何ヶ月か様子を見て本当に冷めているかを確かめよう。
愛が残ってないなら、恋人と別れて新しい出会いを探してね。
逆に途中で少しでも恋人に会いたい時期があったなら、精神状態の変化でやる気が出ないだけだから、このまま交際を続ければOKだよ。
冷めかけてる：他の男性とラブラブになる想像ばかりしてる
他の男性の妄想をしてばっかりな女子は彼氏への愛が冷めかけてるんじゃない？
妄想をするのは浮気ではないけど、彼氏持ちなのに他の男性が頭に浮かぶのは心を奪われてるからだと思うよ。
判断ポイントはデートしたばっかりなのに彼氏を忘れて、他の異性を思い浮かべてるかどうか？
デートから帰って来た後って、「あの時の〇〇君の顔カッコよかったな」「あのセリフにドキドキした」とかって振り返らない？
デート直後なのに彼氏を綺麗さっぱり忘れてるなら、かなりトキメキが少なくなってるサイン。
安定した関係とも言えるけど、恋愛がつまらなくなってるんだと思う。
他の男性の妄想をしただけで冷めてるとは言えないとはいえ、四六時中、彼氏以外のことを考えてるなら今後について考え直したほうが良いよ。
そうしないと、デート前に憂鬱になる悩みがずっと消えないからね。
嫌いじゃない：会うのはイヤだけどlineでおしゃべりしたい
デートに行きたくない人は、家で彼氏とlineしたいかどうか？を考えてみて。
体調が優れないとlineさえもする気力が湧いてこないかもしれないけど、lineでお喋るするくらいなら嫌じゃない…と思えたら、彼をまだ好きなサイン。
ただ、出掛けるのが億劫だったり、時間的な余裕がないからデートしたくないだけだよ。
本気で彼を嫌いになったらlineするのもイヤだと思うはず。
やり取りをするのが面倒な場合は、内容がつまらないのか、やり取りそのものが嫌なのかを考えてみて！
彼のレスポンスが退屈だからやり取りしたくないけど、連絡を取り合うのは苦痛ではない場合は愛が残ってるから大丈夫。
危険なのは、彼にlineを送るのが嫌で彼からのlineが届くと気が重くなる場合。
関わることそのものが嫌になってるのは、愛が残ってないから。
連絡をとるのもイヤなほどなら、別れたほうが気がラクだと思うよ。
まだ好き：ドタキャンしたいけど会いたい気持ちもあって迷う
ドタキャンしたい時には、会いたい気持ちが少しはあるかを考えてみよう。
とにかく嫌で仕方ないから断り方が知れればいい！と一切の迷いがない場合は、好きじゃない可能性が高い。
会わない前提で物事を進めてるのは、彼に嫌われても良いと思ってるからだよ。
少しでも愛情が残ってたら「会いたいけど、断りたい気がする…どっちにすべき？」と答えを出せずに迷うはず。
迷ったなら、何らかの理由があってデートをキャンセルしたいけど、まだ好きなんだと思う。
「とにかく彼氏がウザい！めんどくさいしストレスでしかない！」と存在そのものを否定したくならない限り、多少の愛が残ってると思って良いんじゃないかな。
今の時点で迷ってるなら、このまま交際を続けて様子を見よう。
時間の経過と共に嫌い度が増していけば終わりにすれば良いし、ラブラブな気持ちが戻ってきたら交際を続ければOK。
どっちになるかは時間が経たないと分からないから、その時まで待つのが一番良いよ。
思わず彼氏に「会いたくない」と言ってしまった時に男性がどう感じるか知っておこう。
ど、どうして！？そんなこと言われると思ってなかった…
恐らく彼氏はあなたが会いたくないと思ってることに気付いてないから、「なんで！？どうして！？」という疑問を強く感じてるよ。
相手の立場に立って考えるのが苦手なのが男だから、自分がデートが楽しみだと彼女も楽しみにしててくれると思い込んでるんだよね。
喧嘩した後とかで明確な理由がある場合は別として、特別な事情がなければ「そんなこと言うなんて予想してなかった…」という驚きを一番に感じるんだ。
しばらくは、彼女の発言を理解できずに、ぼーっとした様子で立ちすくんでるんじゃないかな。
断られる想定を全くしてない人だと、会いたくないと言われた事実を受け入れるまでに結構な時間がかかるよ。
だから、お断りの連絡をする時に、会話の出だしから高速で話し始めると彼の理解力が追いつかなくて、話し終わった後に「で？なんでドタキャンしたんだっけ？とにかく会いたくないってことは分かったけど…」とフォローした内容が抜け落ちてることがある。
下手したら勝手に「俺のこと嫌いなんだ…」と判断して喧嘩の種になるなら気を付けて！
断りの連絡を入れる時には、彼が話を理解してるか確認しながらゆっくり目にフォローしてね。
前のデートで嫌われることしたっけ？何がいけなかったんだ？
彼女が言ってることをやっと理解できた後は、嫌われた？何がダメだった？と反省するステップに入るよ。
彼女が好きなら会いたくないと言われたらショックで原因探しをするよね。
その時には、過去のデートを振り返ったり、lineのやり取りを思い出してるだろうね。
細かいことを気にするタイプや愛されてる自信がないタイプは、このステップが長くなりがちで不安になって強いストレスを感じるから十分にフォローしてあげてね。
キャンセルするけどあなたが嫌いになったわけではないと十分すぎるほどに伝えないと、1人でいじけちゃうんだ。
その逆で自信があるタイプには、フォローし過ぎるとウザいと思われるから、最低限の理由を説明するだけでOK。
自信家君はネガティブなことを考えないけど、キャンセルされてヒマを持て余すと他の女性に気が向くのが注意点だよ。
だから、次のデートの予定を立てるなどして楽しみを作っておくことが大事！
「今日は無理だけど明後日には会えるから」と言っておけば、彼の気持ちを引き止めておけるよ。
直前になってキャンセルするなんて無責任！ダメならもっと早く言え！
デートのために必死に時間をやりくりしてたら、努力が無駄になったことで不機嫌になるだろうね。
特に直前のドタキャンは危険度が高くて、朝から待ち合わせ時間を基準にして予定を組んでたら、ドタキャンされた時のガッカリ感が半端ない。
とはいえ、急に生理になることはよくあるし、気分が変わって突然彼氏に会いたくないと思うこともあるよね。
そんな時には無理して会う必要ないと思うけど、時間を作ってくれた彼氏への配慮は十分にすべき。
恋人同士だからではなく、対人関係のマナーとして必要なことだよ。
深い仲になると遠慮がなくなって「急にやる気なくなったんだからしょうがないでしょ！今日は会いたくないの！」と自分の主張をぶつけてしまいがち。
会えない事情があるのは事実だとしても、予定をキャンセルする人が謝るのが筋だと思うよ。
優しい彼氏ならドタキャンされてもニコニコして了承してくれるかもしれないけど、平気なのではなく我慢して笑顔を作っていることを忘れずに！
キャンセルする時に十分な謝罪をするのはもちろんだし、直前のドタキャンの場合はより丁寧に謝らないといけないよ。
マジかよ～まいった…デートを目標に頑張ってきたのに…がっかり
彼女大好きボーイは、デートをドタキャンされると回復不可能なくらいに落ち込むよ。
一番の楽しみが彼女と会うことだから、ガッカリするのも無理ないこと。
彼があなたを大好きなら予想以上に残念な気分にさせてしまうことを覚悟しておこう。
好きだけど今日だけは会いたくない場合には、きちんと愛情があることを伝えて次のデートの予定も立てておくとベスト。
いつ会えるかの目処が立ってないと何を目標にして良いか分からずに悲しみが倍増するからね。
次のデートの予定があったら、しばらくは落ち込んでも立ち直れると思うよ。
とにかくたっぷりサービスしてあげて彼のショックを和らげてあげてね。
難しいのは、愛情がなくてドタキャンした場合。
あなたは冷めてて彼はがあなたにべた惚れだと、キャンセルするたびに悲しい思いをさせてしまうから、無駄に長引かせずにお別れしたほうが良いケースもあるんだ。
何もすぐに事実を伝えて振らなくても良いけど、ズルズルと引き延ばしておいてドタキャンばかりだと彼がかわいそうだよね。
冷めてるのがハッキリしたら、きちんと正直な気持ちを伝えたほうが良いと思うよ。
別れを決めなくても「しばらく会いたくない」と言っておけば彼も心の準備ができるはず。
期待させるとショックが大きくなるから対応に気を付けてね。
また彼女のワガママか…いい加減にしてほしい…
何度もドタキャンすると彼にウンザリされるから、嫌われたくない女子は要注意！
いくら好きな人でも繰り返しキャンセルされたらイラっとするのが普通だよ。
体調不良などで致し方ない理由があったとしても、彼をイライラさせないような断り方をしないといけないよ。
あと、会いたくないからって何度でも断って良いわけではないから間違えないように！
会いたくないなら、会う約束をしないのが正しい対処法で、会う約束をしたならできる限り約束を守るべき。
決めた予定をキャンセルする回数は少ないほうが望ましいよ。
会いたくないなら「今は1人になりたいから」と告げて、彼と距離を置こう。
事前に彼に断っておけば、あなたが会いたくなるまで待っていてくれるはずだよ。
倦怠期やマンネリ化したカップルは離れてるだけで一気に新鮮味が戻ってきてデートが楽しくなるから、キャンセルを繰り返すよりも思い切って会わない期間を作るのがおすすめ。
彼にウンザリされてからだと挽回するのが難しいから、早い段階でどんな対策をとるか決めてね。
どうしても会うのがめんどくさい時に。怒らせない誘いの断り方はこちら。
基本ルール：本当は会いたいことをアピールする
彼氏に会うのがめんどくさい時にはお断りしても構わないけど、絶対にすべきなのは本当は会いたいと思っていることをアピールすること。
ストレートに「〇〇君には会いたくないんだよね」と言うのは失礼過ぎるから、会いたいけど会えない事情があることをアピールしてね。
その時には愛情がしっかりと伝わるよう、嘘でも良いからラブラブモードを醸し出そう。
正直なところ、生理で気分が優れない時にはそれどころじゃないけど、男性は生理の辛さや女子の気分の浮き沈みを理解できないことを忘れずに！
「生理を言い訳にして僕に会いたくないのでは？」と不安にさせないために、しっかりと愛情表現することが大切だよ。
急な仕事を言い訳にする
怒らせない断り方の1つ目は仕事を言い訳にすること。
なぜなら、男にとって仕事は恋愛よりも大事で納得してもらいやすいから。
どう考えたって仕事のほうが恋愛よりも重要でしょ！って価値観の男性が大半だから、「急な仕事が入ったから…締め切りが明日までで…」と言えば了解してくれるよ。
ただし、男の仕事は大事だけど女の仕事はそこまでではない、が男のスタンダードな感覚だったりするから、何度も使うのはNG。
「この子は仕事に生きる子なんだな…結婚相手としては不適切だ」と思われるかもしれない。
彼が自分の仕事をサポートしてくれる女性を求めてる時には、仕事を言い訳にし過ぎるのは危険だよ。
彼氏の価値観から考えて、仕事という言い訳にどんな思いを持つか？を想像してみてね。
生理や体調不良を隠さずに伝える
生理や体調不良などの身体的な理由がある場合には、隠さずにストレートに伝えるのもひとつの手。
生理の話をするのは気が引けるけど、長く付き合うならどこかで知っておいてもらったほうがトラブルを減らせるよ。
言わなくても良いのは、生理でもいつも通りに動ける人くらいで、デートをキャンセルしたくなる女性は正直に言ったほうが気がラクじゃない？
あと、実際には生理でも体調が悪いわけでもなくても、お断りする理由に使ってもOK。
体調不良は一番角が立たない言い訳だし、精神的な不調（彼氏に会いたくない）を抱えているのは事実でしょ？
下手な嘘をつくよりも疑われず、彼を傷つける恐れもない。
ただ、体調が悪いと言って断ったなら、フラフラ外出するのは厳禁！
あとSNSに呑気な投稿をするのも控えてね。
本当に病気になったつもりで家で静かに過ごそうね。
延期日を提案して次の予定を立てる
お断りする時には特に理由を告げずに「今日は会えなくなっちゃったから次の土曜日に延期してくれる？」と言う方法もあるよ。
嘘をつくのが嫌な女性におすすめで、何も言わなくても次の予定があったら彼氏が了承してくれるかもしれない。
急に日程変更すると「どうして？」と聞かれる可能性が高いけど「ちょっと別の用事が入っちゃって」と言っておけば案外とそれ以上突っ込まれなかったリする。
上手くいけば、何も深追いされずに「OK！来週な！」と僅か一言でデートの延期に成功するよ。
理由をしっかりと伝えた場合でも、彼が好きで会いたい気持ちがあるなら次のデート予定を立てておくのがおすすめだよ。
しばらく会いたいと思えないなら安易に約束するのはダメだけど、今日じゃなければ会えると思える人は次のデート日を提案してね。
それだけで、彼との関係がギクシャクせずに済むよ。
ドタキャンへの了承のお礼を提示する
ドタキャンして彼が不機嫌になってたら、「ごめんね！お礼として今度〇〇するから！」とフォローしよう。
食事を奢るでも良いし、彼がして欲しいことをしてあげるでもOK。
「次のデートの時には○○君の好きな網タイツ履いてくから許してね」とお礼の品を提示すれば、ガッカリしてた彼が「なに！？網タイツ履いてくれるのか！だったらそのほうが嬉しいし！」と急に元気になっちゃうかもよ。
ドタキャンされるとどうしても悔しくて残念な気持ちが残り続けるから、それを吹き飛ばすほどのお礼の品を提示しよう。
断られたショックを完全に忘れるくらい楽しいお礼の品を準備すれば、彼ともっと仲良くなれるよ。
今後も交際を続けるつもりなら、デートをキャンセルしたことがきっかけで関係が悪化しないよう何らかの対策をしないといけないんだ。
ただお断りするだけでなく、険悪ムードを予防する取り組みを行ってね。
彼氏に会いたくない時は嫌いになったのか？まだ好きなのか？を確かめよう
彼氏に会いたくない理由を大きく分けると、「嫌いだから」か「好きだけど会えない事情がある」のどちらかだよね。
嫌いと好きでは意味が大きく違うから、断り方を決める前にあなたの正直な気持ちを確認しよう。
嫌いになったなら、一時的に離れるか、別れ話を視野に入れて対策を考えないといけないよ。
まだ好きなら、今後も付き合いを続ける前提で、断り方を決めてね。
そこさえはっきりしてれば、会いたくない時には堂々と断ればOK。
彼をできるだけ悲しませない方法でお断りすれば、気まずいムードにならないと思うよ。
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