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元彼に連絡したい…そんな気持ちになった時にあなたはどんな行動をとる？
すぐにスマホで元彼の連絡先を探して発信する？
それとも「だめだめ！行動する前によく考えないと！」と自分に言い聞かせる？
誰でも過去の恋人が頭に浮かんだ時には話したくなるものだけど、そこでどう行動するかで未来が大きく変わるよ。
だから、安易に行動にうつさずに立ち止まって考える時間を持つことが大切なんだ。
あなたも後悔したくないなら、よく考えたほうが良いよ。
今回は、元彼に連絡したい女性の頭の中で起きていること、連絡してはいけない決定的な理由、衝動の落ち着かせ方を紹介するね。
これを読んだら、何も考えずに元彼に連絡することがどれほど危険なことかが理解できると思うよ。
自分と比べて客観視してみよう。女性が思わず元カレに連絡したくなる瞬間はこちら。
暇な時間があるのに話し相手が誰もいない時
せっかくフリーの時間ができたら「あ～誰かと今日会ったことでも話して盛り上がりたい！」って思うよね。
仕事でしゃべりっぱなしだったとしても、プライベートのおしゃべりは全く別物だから毎日でも誰かと食事や飲みに行ってその日の出来事を話したいと思っている人もいるんじゃない？
だけど、友達や知り合いがみな忙しくて誰も話し相手がいないと「え～今日は××の話がしたかったのにー！」と気持ちを吐き出せない不満で頭が一杯になる。
日によっては「今日はみんな忙しいんだ…しょうがないか…」とあっさり諦められる時もあるけど、絶対に誰かに言わないと気が済まない！って日もあるよね。
そんな時には、実家のお母さんに連絡しようかな…それとも妹にする？と、連絡できる人の姿をリストアップしていく。
ここで対象になるのは、普通レベルの知り合いではなくて用事がなくても「最近どう～？」と声をかけられる一部の人に限られる。
だって用もないのに会社の人にlineできないよね？
いきなり電話しても大丈夫な人って一定レベル以上の仲になった人だけ。
だから家族が第一候補にあがるんだけど、家族の次の候補になるのが過去の恋人たち。
深い仲になった経緯があると、今は他人でも「話を聞いてくれるのでは？」と思えるからだと思う。
だから、話し相手がいなくて困った時に「元彼にlineしようかな？」と思う女性が多いんだよ。
納得できない意見を聞いた時
誰かと何らかの会話をしてて、「え？ちょっとその意見は納得できないんだけど…」となると、私を理解してくれる相手にこの話について判断して欲しい！と思えてくる。
例えば、休めない仕事があるという理由で微熱があっても出社してきた人に対して「体調が悪いのに出社してきて責任感がある！素晴らしい！」と周囲の人が言ってたとして、あなたは「え？体調が悪い時には休むべきじゃない？そこ褒めるとこ？」と疑問に思う。
こんな出来事があると「ねえ！ねえ！これって間違ってるよね？」と誰かの意見を聞きたくならない？
それは期待してた答えが聞けなかったからなんだよね。
ここで、あなたが理想とする対応を周りがとってくれたら「やっぱそうだよね！」とスッキリするから誰にも何も言いたくならない。
だけど「おかしいでしょ？」と思った時には自分と同じ価値観を持っている人のところに真っ先に飛んでいって「ちょっと聞いて！」と言いたくなる。
その時のお相手が恋人だった元彼。
お付き合いをするほどの仲だから、他の人よりも価値観が合うって思ってたんじゃない？
そうすると、「私の意見に賛同してくれる人が欲しい！元彼なら同意してくれるはず！」という期待が強まってlineしたくなるよ。
別れた後の恋愛で幸せ感を得られない時
元彼と破局した後に「彼氏ができて幸せなんだけど前を上回るほどではないかな～」と思った時には、元彼と話したくなる。
一番幸せを強く感じられた相手に対して接点を持ちたいと思うのは自然なことだよね。
恋愛を人生の最重要事項にしている女性ほどこの傾向が強くて、例えば仕事や趣味と恋愛が同程度の重要度だと過去と幸せの比べっこをせずに済む。
なぜなら、仕事や趣味で幸せを感じられる女性は恋愛だけで幸せ比べをするのではなく、自分が置かれた状況をトータルで換算して幸せ度を捻出するから。
前の彼氏よりも今のお相手がイマイチでも、仕事でたくさん幸せを感じられてたらトータルでは過去に勝っているからさほど気にならないんだよね。
だけど、恋愛以外で幸せを得られないタイプだと、彼氏が与えてくれる幸せに固執する。
元彼と一緒に居た頃と今を執拗に比較して、「あの頃のほうが幸せだった！」→「元彼とまたお話したいな～」となる。
基本的に思い出は美化されるから、今彼よりも元彼が優れてるって感じる女性が多いんだよね。
あなたも恋愛だけで幸せの比べっこをするタイプだったら、しょっちゅう元彼に連絡したくなってるんじゃない？
「今なら彼との関係が上手くいくのでは？」と思った時
別れた後に色々な経験をすると「あの頃の自分よりも成長した」と思えるよね。
で、その次に思うことは、「もう一度あの人とやり直したら次は上手くいくのでは？」なんじゃない？
成長をしたってことは大人になった証だから、前よりも適切な対応がとれそうな気分になるもの。
そうなったら今すぐにでも元彼と話して早めにデートのお誘いをするべき？となってもおかしくない。
特に彼に指摘された欠点を改善させるなど、具体的な成長点が見えていると「いま元サヤに戻ったら絶対に幸せになれる！」と確信する。
彼に振られた経験を根に持ってたり、本当は別れたくなかった女性はこのパターンが多いかもね。
あと、すごく若い頃に付き合ってて若さゆえの衝突が原因でダメになったカップルもこの理由で前の恋人に連絡したくなる。
10代や20代前半だと恋愛ごっこをしているようなものだから、精神的に成熟してくると「変なプライドがあって素直になれなかったあの頃の私と今の私は違う！」と思うよね。
そんな時には彼への好意よりも「もう一度チャレンジしたい」という思いがメインで元彼にlineしたくなるよ。
いつまでも愛情がなくならず別れたことを後悔した時
形の上では恋人関係が解消されたけど、心の中にある彼への愛情が当時のまま、好きで好きで仕方なくて、今でも世界中で一番好きな人！！と愛情を持ち続けている時にも連絡したいと思うよね。
好きなんだから関わりたいのは至って普通のことで何らおかしくはない。
ただ問題は、心でどれだけ強い想いを持っていたとしても、形式的にはカップルでない以上、ストレートに気持ちをぶつけられないこと。
彼女と彼氏という間柄だった時には、あなたは彼が大好き、でも彼は少ししか好きじゃない…そんな状況でも「彼氏だからこの子の期待に応えてあげないと」という良心が働いて、彼はあなたの想いを受け止めてくれてたよね。
だけど、今のあなたは彼の恋人ではない。
すでに彼の特別な相手ではないから、あなたの切ない恋心の持っていき場がない状態。
そう思うと余計に別れへの後悔が強まって、「彼が私の熱い想いを受け止めてくれてた恋人時代に戻りたい！」となってlineしたくなるよ。
寂しさが強まり誰かに熱烈に愛されたくなった時
女は男に求められることで「生きてて良かった」と本能的に感じるから、誰にも追いかけてもらえない状況になると「寂しい…誰かに熱烈に愛されたい…」と思えてくる。
こういう時には、過去の思い出の中から愛されてた記憶を無意識に探すタイプと誰かに熱烈に愛される未来を思い浮かべるタイプに分かれる。
空想が得意な人は「そのうちに理想の王子様が現れて私は恋に落ちる。そして・・・」と男に求められている状況を想像して欲求を満たす。
だけど、空想が苦手なタイプは実際に経験した過去の記憶の中から、求められてた頃を思い出すことしかできない。
そうすると、対象になるのは元彼たちだよね。
あの人は毎日朝起きると「おはよー早く××に会いたい！」って私を求めてくれてたな～と思い出を振り返っているうちに「今はどうしているんだろう…気になる…」となって話したくなるよ。
あなたも過去の思い出の中から幸せを探すタイプなんじゃない？
元彼に連絡したいと思う時、女性の心が本当に求めているのは実はこれなんだ。
自分を肯定してもらって自信を取り戻したい
元彼はあなたを愛してくれた人。
色々な関係性があると思うけど、あなたを受け入れてくれた人であることは間違いないよね。
大好きな人と一緒に過ごす時間の中で、自分のありのままの姿を受け入れてもらって自信をつけていたはず。
恋愛はドキドキ楽しいだけでなく、好きな人に認められて自信が付くのも魅力のひとつ。
全てを受け入れてくれる人とはなかなか出会えないものだからね。
その時の体験があるせいで、「私を受け入れてくれて否定しない人…つまり肯定してくれる人が欲しい！」と思った時に元彼が候補にあがるんだ。
全てを受け入れてくれて味方だと思える人って家族くらいしかいないのが普通で、友達レベルの相手だとそこまでは心を許せないんじゃないかな。
何でも打ち明けられるのって限られた親友くらいだよね。
価値観の合わない友達だと、大事な話になった時に意見が衝突して余計に疲れるだけだったりしない？
だから、「この人は私を肯定してくれて味方になってくれる！」って思える対象って意外と少ないんだよね。
否定せずに受け入れてくれる人と一緒にいる最大のメリットは、肯定してもらえることで自信が付くこと。
ダメ出しばかりされたり、意見が衝突してばかりだと「私がダメなのかな」「私の考えが間違ってるから？」と不安になって自信が失われていくからね。
だから、元彼が自分を肯定してくれる存在だったのなら、誰かに私を認めてもらって自信を取り戻したい！って目的があって元彼に連絡したいと思うよ。
過去の自分がした間違った判断・行動を挽回したい
過去の自分の失敗を挽回したい時にも彼に連絡したくなるんだよ。
元彼はあなたの過去の失敗の遺物でもある。
恋愛関係が上手くいかなくなって破談した時の産物が元彼だよね。
「恋人関係を持続させられなかった＝失敗」で、「恋人関係を続けられる＝成功」って図式が頭にあるでしょ？
だから、過去の失敗を悔やむと、なんとかして挽回してミスを取り戻したい！と思って、もう一回挑戦してみたくなる。
こんな動機で復縁活動を始める女性もいて、表向きは「まだ彼が好き」なんて言ってても本心では自分の失敗をなくしたい欲求が隠れてるんだ。
もちろん愛情があるのも本当の気持ちだろうけど、純粋に彼が好きなだけではなく根底にはミスを取り返したい欲求が潜んでるってこと。
無事に復縁できたら、あの時の別れも今の幸せを手に入れるために必要だったんだって思えるよね。
「終わり良ければすべて良し」の言葉通り、最終的に復縁を果たしてラブラブになれたら最初の破局のことも笑い話にできちゃうよね。
「あの時は私たち最悪の喧嘩したよね(笑)でも、いま一緒に居れて良かった」って会話ができる関係に戻れれば失敗体験はなかったことになる。
その状態を手に入れたいと思うと、「今なら上手くやれるだろうし…彼にlineしてみようかな…」という心理が芽生えるよ。
心の底からリラックスできる空間に身を置きたい
社会生活を送っていると色々なストレスがあるから、知らず知らずのうちに精神を消耗しているもの。
心が疲れ切って「何も気を使わずに過ごせる人と一緒に居たい…」という深層心理がある時にも元彼の姿が頭に浮かぶ。
今の彼氏がいる場合でも、付き合い始めだったり、性格的にキツイ人だったりして、一緒にいて楽しいもののリラックスはできない…という心情を抱えている人もいるはず。
恋人がいないフリーの状態だと、気軽な雑談ができる深い仲の相手が誰もいない…なんてこともあるよね。
そうすると、「は～リラックスしたい！」と思えて彼と話したくなる。
これは恋心とは全く別の感情で、ぬくぬくとした環境でエネルギーチャージをしたいと思ってるだけ。
今の恋人だと「好きだけど嫌われないようにしないと！」という緊張感がつきまとうものだけど、元彼ならもう別れた間柄だし付き合いが長いから気を使わなくて良くてラクチン！
こんな気持ちを持つ人はリラックスできる時間を求めてるんだと思うよ。
たまには普段顔を合わせない人と関わりたい
長いこと元彼と話していないと、「たまには普段顔を合わせない人とおしゃべりしてみたいな～」って目的で彼にlineしたくなる。
そんな適当な理由で？と驚く人もいるだろうけど、「急にあの人を思い出したから、なんとなくlineしてみた」って女性が結構いて、その何割かは「なんか目新しいことない？」という欲求を持っている。
これって人間の自然な感情で、毎日決まった人としか顔を合わさなかったら飽きるのが普通。
同じことの繰り返しの毎日だと退屈しちゃうタイプはこの傾向が強い。
単純作業を延々と繰り返す工場のお仕事などは、繰り返し作業がよっぽど好きじゃないと耐えられないよね？
それと同じで日常生活が繰り返し作業ばっかだと「耐えられない…」と思えてきて新しい人との出会いが欲しくなる。
その時に何年も会ってない知り合いレベルの人に声をかけるのは憚られるけど、元彼だったら不自然じゃない。
たまには違う人とお話したいって欲求があなたにもないか考えてみてね。
過去の男に勝っているか確かめたい
元彼が今どうしてるかが気になってる人の欲求は「過去の男に勝ってるか確かめたい」じゃないかな。
自分を振った男がかわいいお嫁さんをもらってたら悔しいし、彼女ができずに寂しい生活を送ってたらざまーみろ！と思うよね。
これは、恋愛関係になった男性に勝ちたいと思ってるから。
前の恋人に対しては複雑な感情を抱くもので、愛してたからこそ絶対に負けたくないと思えるんだ。
まだ元彼が大好きで愛してたって、自分を振って1人だけ幸せになってたら「憎い！この人に負けたの悔しい！」って思うよね。
だから、過去の男に勝ってるのか負けてるのかが無性に気になる！という感情が心の中にあってもおかしくないし、どうしても確かめたくなって「line送りたい！」って欲求を持つ女性が多いのも自然なことだと思うよ。
「連絡したい」という理由で元彼に連絡してはいけない。その決定的な理由。
連絡したいと思うのは一時的な感情だから
彼と話したいい時には「lineしないと気がおさまらない！」と感じるよね。
だけど以外とその感情は長続きしなくて、大半の人は数時間もすれば忘れられるし、時間が経てば「あの時はなんであんなに…？」と自分を不思議がってるはず。
もっと早い人だと寝る前にナーバスになって「あの人に連絡したい…泣けてきた…」とボロボロ涙を流してたのに、泣いたらスッキリして熟睡し朝には元彼のことなんてすっかり忘れてた…なんてことも珍しくない。
人の気持ちって不思議で、夢中になっている時にはその時の感情が永遠に続くかのように感じられるんだけど、脳科学的に考えると持続時間が何日にも渡る感情は滅多にないんだ。
要は「連絡しないと気がおさまらない」って思ってるのは錯覚ってこと。
実際には、連絡しなくても時間が経てば気がおさまるよ。
ただ錯覚が長引くケースがあって、それは他に何もすることがなくて暇な場合。
他に考えることがなければ、「元彼に連絡したい」って思いがずっと続く。
でも、それは思いが強いのではなく、他に考えることがないだけだよ。
自分が連絡したいと思っても相手も同じとは限らないから
「私は一時的な感情ではなく心の底から連絡したいと思ってる！」そうやって胸を張れる人もいるよね。
だけど、あなたの気持ちが本物なのは正しいとしても、元彼の中に「元カノと話がしたい」って感情はあるのかな？
lineするだけで気が済むなら良いけど、lineをすれば満足ってわけじゃないよね？
連絡した後にいい雰囲気で元彼とやり取りがしたいんでしょ？
だったら、相手があなたと話したいと思ってないと、その願いが叶わないよね。
彼があなたと話したいと思っている確証があるなら連絡したら良い。
だけど、元彼の気持ちがどんな感じか分からないのに連絡すると、無視されて悲しくなるだけかもよ。
連絡したところで抱えている問題が解決しないから
元彼に連絡したい理由には様々なものがあると思うけど、元彼に連絡したらあなたの抱えている問題は解決すると思う？
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寂しいから…という理由で元彼に一時の癒しを求めたら、その時だけは気が楽になるだろうけど、もう一度恋人に戻ってくれるわけじゃないよね。
だとすると、元彼と離れた時にはあなたの寂しさがもっと強まって苦しむ羽目になるよ。
寂しさを本気で解消したいなら、ずっとそばにいてくれる彼氏を探すとか、寂しさに強くなるための取り組みを行う、寂しさを感じる暇もないほど夢中になれるものを見つける…そんな対策が必要になる。
あなたが解決したい問題点が彼への連絡で解消するケースはほとんどないんじゃないかな。
可能性があるのは、どうしても言っておかないと胃が済まないことがあって一方的にでもいいから伝えられれば満足するケースくらい。
何かを伝えるだけでスッキリできるなら、連絡をする意味があるよね。
でも、根本的な解決策にならない場合が大半だから、一時しのぎの方法として元彼に連絡するのはおすすめできないな。
行動するなら連絡する目的を明確にする必要があるから
あなたが「連絡したい」と思っているのは何故だか考えたことある？
～～したいって時には必ず目的があって、ご飯が食べたくなった時の目的は、空腹を満たしたいとか美味しいものを食べて満足したいという目的がある。
だから「元彼に会いたい」時の目的は、復縁したい、近況が知りたい、友達に戻りたい、相談に乗って欲しい、寂しさをなくしたい、など色々な目的が考えられる。
で、その目的を達成するためには、連絡方法や内容がそれぞれ違ってくるから、目的が決まってないと正しい行動が導き出せないんだ。
友達に戻りたいと思っているのに間違った方法で連絡すると「この子は俺とよりを戻したがってるんだな…」と誤解されて面倒なことになるよ。
それに復縁目的だったら慎重に行動しないと「いつまでもしつこい…ブロックしよ」と思われて連絡手段が断たれる恐れがある。
あなたが望まない結果になることを避けるためには、「連絡したい」だけでなく、その先にある目的をはっきりとさせる必要があるんだ。
「連絡したい！」と思う時は期待し過ぎているから
連絡したいと思えるってことは、あなたの中に大きな期待がある証拠。
「連絡したら未読無視されそうで怖い…」こんな恐怖感があったら、気軽な気持ちで「lineしちゃおっかな～」なんて思えないよね。
元彼に連絡したいって感情が芽生えた時点で、連絡した後に予想外のラッキーな出来事が起こることを期待してる。
あなたも気持ちが盛り上がって、通常ならあり得ないくらいの夢のシチュエーションを思い描いてるんじゃない？
でもその期待が実現する確率は思ってる以上に低いと思うよ。
「連絡したいな～」くらいの感覚で計画も立てずに元彼にlineすると撃沈する人がほとんど。
彼が連絡を心待ちにしてたケースに限って期待してたような反応をしてもらえるけど、それ以外では予想を下回る結果になる確率が高い。
それに、最初に適当な気持ちで連絡するとそこで悪いイメージを植え付けるリスクが高いのもデメリット。
本気で復縁したいと思ってるなら、計画的に彼との関係を再構築しないとよりを戻すのは無理だからね。
どんな結果になっても構わないし、嫌われたって平気！と思えるなら勢いだけで連絡しても構わないけど、そうじゃないなら何も考えずに行動するのはやめたほうが良いよ。
準備が出来ていない状態で元カレに連絡すると起こる悲しい出来事はこちら。
好きな気持ちが爆発してしまい彼にドン引きされる
あなたが彼に対して熱い想いを持ち続けてると、当然「好きな人に連絡したい！」となるよね。
その気持ちは至って普通のことだから理解できるんだけど、問題は熱い気持ちをぶつけると彼にドン引きされること。
あなたは過去の出来事を未だに引きずってる状態で、彼への気持ちをコントロールする余裕がないよね？
そんな状態で彼に連絡すると、感情が高ぶって「まだ好き！」なんて熱い想いをストレートにぶつける危険がある。
そんなことしたら「ウザい」「しつこい」「なに言ってんの？」と思われて、彼が離れてしまうよ。
だって既に破局したんだから2人は相思相愛ではなく、あなたの片思い状態。
ついでに言うと、ただの片思いならそこまで嫌われていないけど、あなたは「コイツとはやってけない…」と彼に思われた相手。
そんな対象の人に熱い想いをぶつけれらたら、「お前とはやってけないって言ったよね？それに俺たちはもう終わりだって話をしたよね？今さら何言ってんの？」としか思ってもらえない。
彼の中に「元カノと復縁したい」という思いがあるかもしれないけど、そうだったら彼のほうから連絡してくると思わない？
彼が自主的に連絡してきてないのなら、あなたに対してそれくらいの熱意しか持てない状態だってこと。
最悪な場合は「大嫌い」だし、良くても「関わっても良いけど復縁はしないよ」くらいの感覚なんじゃないかな。
だから、行動する前に、相手の温度感に合わせて会話できるよう心の準備をしておかないといけないよ。
話題が見つからず気まずい雰囲気で会話が終わる
連絡したい！と思ってる女子達は、連絡した後のことまで考えてる？
もしかして「とりあえずlineしてみたい！」くらいの行き当たりばったりな感覚なんじゃない？
連絡するんだったら、取り上げる話題の準備をしておかないとシーン・・・となって気まずい空気感のままで会話が終了するよ。
彼は連絡を受ける側だから当然話題の準備なんてしてないよね。
そして、あなたが自分のしたい話ばかりを一方的にしたら「俺はそんなことに興味ないし…」と相槌さえ打ってもらえないかも。
恋人時代の感覚が抜けてない女子はこのミスをしがちで、彼女だった頃と同じムードで会話しちゃうんだよね。
そうすると、彼は「もう付き合ってるわけじゃないのに自分ネタばっかり…図々しい女だな…」と思う。
まずは「今は彼にとって特別な存在ではない」という事実を受け入れないとダメだよ。
別れを過去のことにできていないと、彼女ヅラして彼を不快にさせるから気を付けてね。
新しい彼女や奥さんがいることを知りショックで立ち直れない
あなたは元彼に新しいガールフレンドや奥さんがいても何とも思わない？
彼への未練がなく完全に吹っ切れているなら良いけど、まだ引きずってるなら今の彼の状況を知って立ち直れないほどのショックを受けるかもしれないよ。
本気で好きなパターン以外でも、未練が残っていると今カノに嫉妬しちゃうよね。
そんなシビアな現実を受け入れる覚悟をつけてからでないと、あまりの衝撃にあなたが心に大きな傷を作りしばらくは辛くて苦しくてしょうがない日々を送ることになる。
連絡したいと思ってる時は過度に期待してるから「うふふ～彼に会いたいって言われちゃうかも？誘われたらどうしよっかな～」とウキウキ気分だろうけど、いざ電話したら「先月結婚したんだわ！新婚でラブラブって感じ？(笑)」なんて返事だったら…ショックだよね。
辛い現実が待っている可能性があるから、心の準備は必須だよ。
彼の中には自分に対する愛情がないことを悟りガッカリする
彼への未練が断ち切れてなかったリ、完全に割り切れてない状態だと、心のどこかで「彼はまだ私のことを…」という願望が消えない。
だって恋心が少しでも残ってたら「好かれたい」って思うのが普通だよね。
でもその「好かれたい」願望がある状態で連絡すると、「今の彼女が超いい女でさ～」なんてのろけられてガッカリする結果になる。
連絡した時に、今カノの自慢話を聞かされても平常心でいられる自信がある？
あなたの中で決着がついてれば「へ～良かったじゃん！」って返せるだろうけど、そう思えない状態だとのろけ話を聞かされて「彼の中には私への愛情が少しもないんだ…」とガッカリする結果になるよ。
今カノがいなくても、彼の中にあなたへの恋心が完全になくなってたら「俺は今気になってる子を彼女にできるよう頑張るから、お前も早く彼氏つくれよ～」的な発言をする。
それを聞いて落胆したくないなら、先に心の準備をしておいてね。
過去に好きになった彼とは違う男性に感じられて残念な気分になる
あなたは今の元彼がどんな人物になっているか知ってる？
恋人時代のままの彼と関わりたいと思っていると痛い目に遭うよ。
別れや付き合ってたことを完全に思い出にできてないと、当時と同じ対応を彼がしてくれると思いがちだけど、あの頃と今は違う。
彼はあなたとの別れを乗り越えて全く別の男性に変化してるかもしれないよ。
人ってちょっとしたきっかけで大きく変化するものだから、物静かで聞き上手だった男性が派手で自己アピールの激しい性格に変わることすらある。
そこまで大きな変化はなかったとしても、あなたと付き合ったことで「しつこい女はイヤ」と強く思ったら、今の彼の好みはあなたと正反対のタイプ。
それまでは一途な女の子ってかわいいよね～と思ってて、あなたの一途な姿を見て「この子と付き合いたい」と思ったかもしれないけど、「一途な女って重い…一途な女はこりごり…」という体験をしたら、ちょっとでも重い素振りをする女性は避けるよね。
そんな感じで、彼が過去とは違う男性に変化してる可能性があるから、当時の感覚で連絡すると「え？予想と違う！なんか…思ったとの違った…」と残念な気分になるかもね。
だから、連絡するなら、過去と今は違うって現実を受け入れた上で「当時とは違う彼の姿が見てみたいな～」くらいの余裕ができてからのほうが良いよ。
元彼に連絡したい衝動を落ち着かせてやり過ごす方法を教えるよ。
彼の連絡先が見えない状態にする
連絡したい衝動を抑える方法の基本は彼の連絡先が見えない状態にすること。
アドレス帳に彼の名前があったら「連絡しちゃおうかな」と思うのも自然なこと。
でも、アドレス帳を見ても彼の名前がなければ「誰かと話したい」と思っても元彼以外の人が候補になるよね。
一番良いのは元彼に関する情報を全て消去することで、アドレス帳から削除すれば連絡のしようがないから諦めがつくと思う。
何となく寂しいと元彼に連絡したくなる人は、いっそのこと連絡先を消しちゃうのが一番良いよ。
寂しさを埋める方法はたくさんあるし、元彼にlineできない状況に自分を追い込んだほうが、寂しさをなくす別のアイデアが浮かびやすくなる。
元彼を当てにできないとなったら、「何かでこの寂しさをなくさないと！」と思うよね。
自ら厳しい環境にすることで「耐えられない！面倒だと思ってた習い事の申し込みに行こう！」と背中を押せるかも。
消すまでは迷うと思うけど、削除した後の爽快感はかなりのものだよ。
「連絡したいな～でもやめといたほうがいい？迷う！！」こんなぐずぐずした時間に嫌気がさしている人は連絡先を削除してスッキリしよう。
1人グループトークで理想のやり取りをする
誰かに何かを言いたい！という欲求が強い人は、心の中の感情を吐き出さないと満足できないよね。
だったら、1人グループトークで言いたいことを送信してみて。
lineで「グループ作成」をして「友達を選択」で誰も選択せずに「次へ」と進めば1人グループトークの出来上がり。
この方法のメリットは、誰も見てないから長文でも愚痴ばっかの内容でもOKなこと。
「今日こういうことがって～」と思っていることを全て書いて、さらにあなたがかけてほしい言葉「そうだよね！」「その通りだと思う！」なども自分で送信しちゃえばいいよ。
1人だけの会話だけど、送信ボタンを押して文字が画面に出てくると何故かすっきりするよ。
言いたいことがある時には心の中の気持ちをカタチにして表出する作業が必要で、体の外に出さないことにはモヤモヤが消えないんだよね。
誰かに聞いてもらうのが一番良いんだけど、相手がいなければ1人でも気持ちを外に出しちゃえばいい。
だから、独り言でもOK。
誰もいない空間で声を出すのは少しハードルが高いと思った人は、1人グループトークを使う方法を試してみてね。
元彼以外の誰かに連絡して話を聞いてもらう
友達がたくさんいる人や話し相手になってくれる人がいるなら、とりあえず誰かに連絡してしまえば元彼への連絡を阻止できるよね。
しょっちゅう元彼に連絡したくなる場合は、気軽に連絡できる相手の数を増やしておくのがおすすめ。
相手探しで重要なことは、くだらない話でも付き合ってくれるおしゃべり好きな人を見つけること。
忙しくてたまにしか話す時間を取れない人だと「今日あったことを聞いて欲しい！」と思っても相手をしてもらないよね。
だから気が合うかどうかよりも、時間に余裕のある人であなたの話に付き合ってくれることを重視したほうが良い。
浅い知り合いの数を増やしておけば、いざという時に誰か1人くらいは話し相手が見つかるよね。
相手の数が少ないとしょっちゅうあなたの聞き役をする羽目になって相手に迷惑がかかるから、話し相手の数を増やしておくことも忘れずにね。
元彼とのline履歴を何度も見直して思い出に浸る
付き合ってた頃の元彼に会いたくなった人は、彼とのやり取りの履歴を見直してみて。
そこにはあなたの理想とする元彼の姿があるよね。
味方になってくれる人が欲しい時には、彼が励ましてくれた発言を探せば「元彼は私の味方でいてくれた…」と思えて心が満たされるんじゃないかな。
過去のことだったとしても、当時の彼は真剣にあなたを愛してくれてたでしょ？
その想いを受け取れば、あなたの寂しい気持ちが徐々に潤ってくるよ。
ただし、この方法では元彼とのトークルームを開くことになるから、勢い余ってそのまま連絡しないよう十分に気を付けてね。
幸せな思い出を見ているうちにlineを送りたくなってきたら、別れ際のやり取りを見て「私は彼に嫌われた」という事実を思い出そう。
履歴を見たら絶対にlineしたくなるタイプの人は別の方法を使ってね。
連絡をして後悔している自分をイメージする
連絡をした後にハッピーな未来が待っていると思うと衝動を抑えられなくなるから、超バッドな未来を予測すれば衝動を抑えられるよ。
彼に連絡したら「こういうことするのやめてくれない？」と冷たい対応をされた、奥さんと子供の幸せ話をされて惨めになった…そんな結果を想像したら連絡するのが怖くなるよね。
あと、lineをした後に未読スルーや既読無視された時をイメージするのも効果的。
自分から連絡をしたのに返事がない状態って物凄く辛いよね。
「読んでももらえない…ってことはブロックされてる？」とずーっと考えちゃうし、「読んだのに返事なし…そこまで嫌われてるんだ…」となったら、しばらくは既読スルーされたlineのことで頭がいっぱいになると思う。
そのまま暗い持ちで何日も過ごすのはイヤだよね。
そんな未来を考えてみると気軽に連絡したいなんて思えなくなるよ。
元彼に連絡したいと思った時には一旦冷静になって考えよう
何かのきっかけで前の恋人に連絡をしたくなるのは自然なこととはいえ、そこで何も考えずに行動すると残念な結果になるから気を付けてね。
「どうしても〇〇君に話を聞いてもらいたい！」と思ったとしても、冷静に考えたら友達でも十分なことがほとんど。
勢いに任せて安易に動かないことが大切だよ。
元彼に連絡したくなったら一旦落ち着いてよく考えよう。
衝動を抑えることができれば、間違った行動をせずに済むからね。
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