あなたの自分でも気がいていない潜在意識の中での性格や資質や恋愛傾向を知る事で、恋も仕事も人生さえも驚くほどの好転反応を感じる事ができるので是非お試し下さい。
あなたはどんな気分の時に元カレに連絡したくなる？
寂しい時？どうしてもやり直したくなった時？元彼との思い出の場所に行った時？まだ好きだから24時間ずっと連絡したいって思ってる！って人もいるかもね。
好きな人に近づきたいと思うのは普通のことだし、もしかしたら連絡した後に良い感じで話が進んで…って想像すると、今すぐにでも連絡したい！と盛り上がっちゃうよね。
でも、連絡したいからって理由だけで行動すると元カレに迷惑がられるから注意してね。
だって、連絡したい理由って全てあなたの都合じゃない？
あなたが連絡することで彼が得られるメリットは？って考えたことある？
あなたは彼と関われて嬉しいメリットがいっぱいあるかもしれないけど、彼は時間を奪われて損をするだけかもしれないよね。
そんな感じで彼にとってデメリットしかない連絡をすると、当然悪い印象を持たれてしまう。
今回は「なにこの子…超迷惑…」「ウザすぎる…」って思われないよう、迷惑にならないベストな話題と送る時に気をつける事を説明するよ。
彼に嫌われないコツは、タイミングに合わせた内容にすること！
あと、あなたが一番知りたがっている「元カノから連絡が来た時に男性が思うこと」についてもお話するから、元彼の心の中を想像しながら読んでね。
別れた元カノから連絡が来たら、元彼はこんな風に感じます。
なになに！？どうしたの？超嬉しいんだけど！
女の子からアプローチがあると、男は頭よりも先に心がワクワクする仕組みになっているんだ。
女性は男性からアプローチされた時に「被害を加えられないか？」という視点で相手を見る。
安全な人か、関わったら危険な人かを頭で考えるよね。
生物的に女よりも力が強くて、妊娠の危険もない男は、頭で考えて相手を判別する必要がないから、異性と接点を持てると頭よりも先に心が躍るんだ。
だから女の子からのメールや着信があったら条件反射的に「なになに！？元カノ？どうしたの？」とワクワクしてきて、口では「困ったな～」なんて言いながらも心の中では「超嬉しいんだけど！」って思ってる。
でも、これは反射だから、連絡があった瞬間だけの気持ちで、ここから先は人によって様々。
そのまま「いや～嬉しいな～」ってニヤニヤが止まらない男性がいる一方で、「元カノか…もうあの子には飽きたんだよね…」と勢いがなくなる人、「あのウザい女からか…思い出したらイライラしてきた！」って怒りに移り変わって行く人など。
条件反射で喜んだ後の反応は、あなたへの本当の気持ち。
まだ未練があるなら連絡に大喜びしてるだろうし、嫌悪感でいっぱいだったら迷惑！って思うだろうね。
元カレがあなたをどう思っているか予測してみてね。
何を言われるんだろう？怖い…
「なんで私を振るの？最低！」と責めたり「あなたの判断は間違っている」と指摘された経験があると、「また何か嫌なこと言われる…怖い…」と元彼は思うかもね。
あなたのほうが気が強くて、彼があなたにビクビクしてたパターン以外に、表向きはフラットな関係を築けていても繊細なタイプの男性は女性の何気ない一言で傷ついている。
あなたが「○○君って髪薄いよね？（笑）はげちゃうかもよ～（笑）」ってほんの冗談のつもりで言ったのだとしても、彼がそれをコンプレックスに感じてたらひどくショックを受けるよね。
そんな感じで、「いつもあの子は俺の心をズタボロにする」って先入観を彼が持っている場合には、あなたが何を言ってくるかが怖くてメールを開きたくないくらいの心境になっているかも。
彼が何も言ってなかったから私たちは大丈夫…って安心しないほうが良いよ。
男は女の些細な発言で傷つけられたって自分からは言わない。
女性は男性に対して「傷つけないで！」って簡単に言えるけど、男から女への「傷つけないで！」はかなり言いづらいと思う。
だから、彼に何も言われてなかったとしても、心の中であなたの発言に恐怖感を抱いていたかもしれないよ。
やっぱり俺がいないとあの子はダメなんだな
元カノは僕に未練があるはず！って思ってる男子が非常に多くて、程度の低い期待も含めると8割の男性が「元カノは今でも僕が好き」って淡い期待を抱いてる。
その中でも期待値の高い人は、別れた後に連絡があった瞬間に「やっぱりね！俺がいないとダメなんでしょ？仕方ないから相手してあげるか」と優越感に浸ってる。
元カレがこのタイプの場合には、刺激された優越感をさらに強めてあげるのが上機嫌にさせるコツ。
ここで元カノが「いやいや、あなたなしでも私は全く問題ないし（笑）」なんて言ったら、盛り上がってた彼の心が急降下して「かわいくない女！ブロックしてやる！」ってなるから注意してね。
頼りにされると、俄然張り切るのが男。
そこまで必要としてないけど…と思っても、サービスするつもりで「○○君がいないと私はダメ…」って雰囲気を漂わせておこう。
面倒だから無視したい…でも気になる…
何かに夢中になっていたり、仕事が忙しい男性は、元カノの存在を忘れてるし、興味も薄い。
だから連絡があっても「めんどくさ～無視してもいい？」ってなかったことにしようとする。
だけど、好きでも嫌いでも誰かから連絡があったら気になるよね。
ましてや女の子からだから、最初は「面倒だな」と思っても完全には忘れ去ることはできず、ずっと気になって他のことが手につかない…「あ～もう！このままじゃ1日を無駄にしてしまう！」とイラつきながら彼はあなたのlineを開く…こんな感じの流れになるんじゃないかな。
この時には内容が物凄く大事で、ここに至るまでに彼は「無駄な時間や労力を使わされた」って思ってるから、lineを開いてくっだらない内容だったらぶちぎれちゃうかも。
そうすると「なんだよコイツ！俺にちょっかい出して仕事の邪魔してきたかと思ったら、この内容？ふざけ過ぎ！これ以上邪魔されたくないからブロック！」と、危険な展開になる恐れがある。
あなたは「暇だから連絡してみようかな～」って状態でも、相手はあなたと同じ状況ではないってことを忘れないでね。
もう一度彼女との未来を考えてみてもいいかも
元カノに未練がある男性は、連絡があったことで「もう一度あの子との未来を考え直そうかな…」って前向きになってくれる。
この場合にも、連絡内容が肝心で、未来への希望につなげられるのは「別れに至る原因を解決できてる内容」。
あなたの見た目に不満があって別れたのだとしたら、送られてきた写真を見て「別人みたい！えらいかわいくなってる！こんな子となら付き合いたいよ！」と思えれば、当然復縁を思い浮かべるよね。
それ以外には、復縁意欲はあるものの自分からは言い出せないってパターン。
これは結構数が多くて、少しやり直したいと思うけど自分から言うのは絶対に嫌…って思ってる男子がよくいる。
一度は好きになった相手だから「復縁もアリかな」程度までなら多くの男性が一度は思う。
でも、そこから行動にうつすまでは大きな壁があって、「復縁もアリかな…ただし！あっちからお願いしてきたらね」って言う条件付きの復縁意欲なんだよね。
彼がこのタイプに当てはまるのなら、今までは「元サヤに戻りたい」って意欲はわずかだけだったのが、あなたからの連絡をきっかけにして「あの子は復縁したいみたいだな…だったらお願いを聞いてあげても良いかも？」くらいに変化するだろうね。
チャンス到来！この子はキープになってくれる！
「破局後は新しい恋に夢中！元カノ？どんな子だっけ？あ～思い出した！あの子ね！」くらいの感覚の男性もいる。
女の子と遊ぶのが大好き、女性経験が多いタイプは、いつもキープを募集してるのが特徴。
チャンスさえあったら、並レベル以上の女の子はみんなキープしたいって思ってるから、あなたからの連絡があったら「キープ候補を発見！」って思って大喜びで対応してくれると思う。
機嫌よくお話してくれるし、私に好意ありそうだし…すぐに復縁できそう！って思って彼の言いなりになるとキープとして扱われてしまうから注意しよう。
女好きで派手な分かりやすいタイプ以外にも、本命以外に1人くらいキープが欲しいって思ってる男性は多い。
逆に言えば「キープは絶対にいらない！」って男性は希少だから、男は基本的にチャンスがあればキープを欲しいと思ってる…くらいに捉えておいたほうが良い。
連絡したら異常にノリノリで、不思議なくらいに話がうまく進み、すぐデートする約束ができた…なんて時はキープの可能性が高いから気をつけてね。
元彼に連絡したい時は、別れてからのタイミングに合わせてこんな内容にするとベスト。
破局後1ヶ月以内：必要性と緊急性がかなり高い内容
破局後1ヶ月以内は電話もメールもlineもしないのが基本ルール。
別れからの時間が短すぎて、コンタクトをとっても良い結果をもたらすことは滅多にないから、どうしてもの時以外は我慢して時間が経つのを待とう。
それでも、どうしても1ヶ月以内に連絡しないといけない状況になった場合には、必要性と緊急性が高い内容にしてね。
必要性は「連絡しないと困るもの」で、緊急性は「今すぐじゃないと困るもの」だから、「元カレが車の鍵を持っていて、返してもらわないと車に乗れない」みたいなのが一例。
一般的に考えて「それなら、今メールしてきたのも納得」って思える内容じゃないと、「別れ話したばかりで追いかけてくるしつこい女」って思われるからね。
1ヶ月以内の時には、「元気～」「どうしてる？」みたいな気軽な内容は「うるせーよ！」って彼を不快にさせるから厳禁だよ。
彼はまだ破局当時のドロドロした感情を抱えているし、せっかく新しい生活が始まってやる気を出してるところだから、過去に連れ戻す行為をされたら怒るのも当然。
別れ話を切り出した側と、別れ話をされた側だと破局直後の心境は180度違うと考えると分かりやすいんじゃないかな。
あなたは「もう一度恋人同士に戻りたい！」って過去に意識が向いているだろうけど、彼は「やっと終わった！これで新しい生活が始められる！」って前を向き出したところ。
意識が未来へ向かっているから、過去に関わりのあった元カノは思い出したくない邪魔な存在なんだ。
1ヶ月後～3ヶ月後：ほどほどに必要性がありカジュアルな内容
破局後1ヶ月を過ぎれば、一応はメールやlineしても良い時期ではあるけれど、3ヶ月くらいは空けたほうが良いから、まだまだおすすめできない時期。
この時には少し気持ちの整理がついて彼も過去をアレコレ振り返ったりしてる。
ここで心を乱す内容の連絡がくると、整理しかけた感情がぐちゃぐちゃになって「また別れた当初に連れ戻された！せっかくここ数か月は平穏な日々だったのに！なんだよ！」と彼を怒らせてしまう。
だから、1ヶ月～3ヶ月後に電話やメールする時には、必要性がある内容でないとダメ。
暇だからlineしてきた？と思わせないよう、きちんと「～～のために」って内容が入っているか確認して。
「○○君の忘れ物の服をクリーニングに出して今日戻ってきたんだけど…どうする？」とか明確な目的が含まれていれば彼も納得してくれると思う。
そして、気持ちの整理がついてきた時期には重さを感じさせないことが大切。
別れてから数か月経つこの時期は、あなたの復縁したい欲や彼への未練が最も強まる時。
意識しないと「忘れてた服を発見して泣いてしまいました。今でもそれくらい好き。でも返さないといけないと思って…」って重い雰囲気のメールになってしまう。
だから、この時期には無理してでもカジュアルな雰囲気になるよう努めてね。
意識しないと重くなってしまうから、自分で「こんな明るい気分じゃないのに…」って思うくらいでちょうど良いよ。
3ヶ月後～4ヶ月月後：重くなければ真面目で長めな内容でもOK
別れて3ヶ月後～4ヶ月後はメールや電話をしやすい時期だと思う。
3ヶ月くらい経つと、多少のことでは心が乱れないくらいにしっかりと気持ちの整理が終わってるし、少し元カノへの懐かしさを感じる時期だから、あなたからのlineを見て「ちょっと嬉しい」って思ってくれるんじゃないかな。
この時期なら重くなければ、長めで真面目な内容でもOK。
「別れてから〇〇君の存在の大きさを実感しました。人間的に尊敬できる人だったな～って今でもよく思い出したりして・・・また何かで悩んだ時には相談役をお願いしたいくらいです（笑）」こんな感じだと、少し「未練あるの？」って匂わせつつ、「恋愛関係ではなく友達として良い関係でいたい」という意志表示のようにも見える。
他には、イベント時に「お誕生日おめでとう」くらいの挨拶も良いかもね。
でもlineして返信があったり、電話で盛り上がっても長時間にならないよう早めに切り上げることが大切。
ここでがっつり話し込んでしまうと「あー楽しかった！じゃあね！」と彼が満足しきって先につながらない。
1回で終わりで目的達成なら好きなだけ話しても良いけど、復縁目的や今後も連絡したい…と思うなら先を考えて短めで止めておこう。
4ヶ月後～6ヶ月後：少し緊急性があり返信を必要とする内容
別れてから4ヶ月を超えて6ヶ月までの期間は、元彼があなたを思い出す時間が減って来る。
ちょこちょこ顔を合わせる関係なら忘れはしないだろうけど「この子との恋人時代はもう過去のこと」って認識が出てくるから、連絡がきても「過去の知り合い」って感覚で「今さらなに？」と思うかもしれない。
俺には関係ないな…と思われると読んでもらえても返信は期待できないんだ。
連絡するからには、反応して欲しいよね。
だから、返信しないといけない内容を盛り込もう。
「来週、友達の○○の送別会するから来ない？お店を予約する時のために参加人数知りたいから欠席でも連絡してくれる？よろしくね！」こんな感じだったら欠席でも返信してもらえると思う。
これを「参加しない？」って聞き方にすると「俺は欠席だから返事しなくていいや」と思われるかもしれないよね。
そして返信率を高めるためには緊急性もあったほうがベター。
今すぐに！って程じゃなくても、「送別会は来週です」と加えるだけで、早めに返事をしておこう！と思わせられる。
ここで返信があったら「最近どう？」みたいな感じで話を続けられると思うよ。
6ヶ月後～1年後：近況から始まり連絡した目的が素直に書かれた内容
6ヶ月以上経ってから連絡する時には、前とは大きく状況が変わってる可能性が高い。
だから、いきなり「最近どう？」って聞くのではなく、「私は今月から異動で、今は営業やってるよ」くらいの軽い近況を入れよう。
それから「○○君は元気にしてる？今インフルエンザが流行ってるけど、去年○○君もかかって大変だったよね。今年は大丈夫か気になって連絡しました！」と目的を素直に伝えてね。
6ヶ月以上音沙汰なしだった元カノから連絡があった時には「何の目的で？」「復縁？」「暇つぶし？」「今カレと喧嘩した？」「ご飯できる人探してる？」とか色々なことを考えると思う。
で、明確な目的が書かれていないと、いまいち腑に落ちない…とモヤモヤして返信してくれないかもしれないんだ。
だから、分かりやすくはっきりと目的を伝えてね。
「なるほど！そういうことね！」とストンと理解できたら、何も疑わずにサラッと返信できるよね。
そうすれば「今年はいまんとこインフルにかからずに元気にしてる～」って返してくれるはず。
6ヶ月以上も経ってると、「もう関係ない人だから無視しても良いよね」って思われやすいからスルーされないよう工夫するのがコツだよ。
1年以上～：近況や相手の今の様子に質問する短めの内容
1年以上が経過してるケースだったら、もう一度自己紹介から始めないといけないレベル。
今はお互いの状況が全く違うかもしれないから、こちらの近況を簡単に説明して、相手への質問を入れて短めにまとめよう。
「久しぶりです。実は引っ越して今は練馬区に住んでます。○○君は今も世田谷のまま？お仕事も変わってない？仕事で法律関係の調べものしてて…○○君が詳しかったから少し教えて欲しいと思って連絡しました」みたいな感じで、質問を入れて彼が返事をしやすい内容にしておこう。
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あと、1年以上経っている時には、いきなり電話だとびっくりして出てくれないだろうから、メールやlineが良いと思うよ。
こういう話題は絶対にNG。元彼が連絡内容を見て迷惑に感じます。
復縁する気があるかどうかを問う
連絡する時に気をつけて欲しいのは、あなたは復縁する意欲満々でも彼は復縁に悪いイメージを抱いていること。
そもそも、彼があなたを振った＝付き合いたくないってことだからね。
そんな状況で「元サヤに戻りたい！」と言われても「あ、そう…こっちは無理だけど」しか返せないよね。
最もダメなのは「私は復縁したいけど、○○君はやり直したい？どっち？」みたいに復縁する気があるかどうかを問う内容。
もしかしたら未練を持ってて「実は俺も…よりを戻したいと思ってて…」って可能性もゼロではないけど、可能性としては3％くらい。
残念ながら、現実では、そんなドラマや映画みたいなことは滅多にないんだ。
復縁したいなら、連絡して返信をもらうところからスタートして、そこから彼の中にある嫌悪感をなくして…って段階を踏んで関係を修復しないといけない。
恋人関係が破綻した後に何もせずによりを戻せるケースはごくわずかだから、いきなり最終目標を達成しようとせずに、最初の小さな一歩から始めることが大切だよ。
連絡した理由が言い訳がましい
嫌われて振られたのに連絡するとなると、「私は連絡したくなかったんだけど、友達のA子があなたにも声かけろってうるさいから…仕方なくね…」って誰かに言われて…って言い訳したくなる人もいるよね。
その気持ちは分かるんだけど、こんな理由で連絡したって言われて嬉しくなる人はいない。
むしろ「なんでそんな言い訳ばっかしてんの？そんな嫌なら連絡してこなきゃ良かったじゃん！」って彼はムカッとするだろうね。
例え嫌いで別れた元カノからだって「あなたが気になって連絡しました」って素直に言われたほうが嬉しいよね。
ここまでストレートに好意を示す必要はないけど、「あなたと関わりたいと思って自主的に行動してます」って思ってもらえる雰囲気で話を進めてね。
感情ばかりで目的が書かれていない
彼と話したい欲が最高潮に達して感情的になると「私はあなたが好き」「忘れられない！」「また会いたい」「眠れないほど落ち込んでる」など、自分の感情ばかりが羅列されて目的のない文章ができ上ることがある。
これは最も男に嫌われるパターンの内容で、長々と意味の分からない感情論を語られた挙句、必要な目的が含まれていない。
そんな時に男性が言いたいのは「で？連絡してきた理由は？」だよね。
彼はあなたの恋人じゃないから、何を思っているか（感情）にさほど興味を持っていない。
優しい人なら、出だしくらいは「そうなんだね～」って聞いてくれるかもしれないけど、最後に目的がないことを知ったら、やっぱり「それで？」って疑問を抱くと思う。
時間をかけてlineを読んだり、電話で話を聞いても目的が分からないままだと、男は「無駄な時間を消費した…最悪」という気分になる。
そうすると「もうこの子と関わるのやめよ」ってなるから、次に連絡をしたら無視されちゃうんじゃないかな。
感情を押し付けられて「楽しい！この子ともっと話したい！」って思うことはまずないから、気持ちを伝えたいと思ってもグッと我慢してね。
返信を強要するセリフが含まれている
メールやlineを読んでいて「絶対に返信してね」この一言を発見した途端に、天邪鬼な男性は「絶対に返信するもんか！」と決意が固まる。
強制されると逆の行動をとりたがるのが男だから、返事が欲しくてもそれを言葉で伝えないほうが良いよ。
恋人なら「返信してね！」が当たり前だし、要請しても全く悪くないけど、今のあなたは元カノ。
もう彼の愛する女性ではないんだ。
これまでは返信をお願いする内容を入れていたとしても、別れた後には返信を要請しないほうがイメージが良くなるよ。
「でもそれじゃあ彼にスルーされちゃう…」って不安がある人は、「返信してね」と言うのではなく「彼が返信したくなる内容」を目指そう。
自然と手が動いて返信してしまう内容にすれば、いちいち「返信してください」って言わないでもきちんと返してくれるよ。
お願いしなくても返事をくれたほうが楽しくやり取りできるよね。
だったら、返信したくなる文章を書けるようになろうね。
バカにされてると感じる失礼な内容
無視されたらどうしよう…という恐怖心が心のどこかにあると、スルーされた理由を作り出したくなって自虐的な行動をしてしまうから気をつけて！
どういうことかというと、わざと嫌味っぽい内容や、バカにする発言を入れて、「彼が返事をくれないのは私を嫌いなわけではなく、嫌味を言ったせいだよね」ってセーフティネットを張る女子がいる。
そうすれば、返事がなくても心の傷を軽くできるからね。
でも、自ら成功率を下げる行為をしてしまうのはもったいないと思わない？
運が良ければ嫌味を入れても返信がくるかもしれないから、傷つかずに彼からの返事をゲットできたら最高だけど、成功確率はかなり低くなると思う。
だって自分で嫌われる要素を入れてたら、印象が良くなるはずないよね。
傷つきたくないのは分かるけど、別れた彼氏に良い印象を与えたいなら素直さのある内容にしたほうが良いよ。
「久しぶり！彼女ナシで寂しいんじゃない？男の独り身って惨めだよね（笑）」こんな内容では、関わりたいと思ってもらえない。
かわいげがないと男を動かすのは難しいから、勇気を出して素直になろう。
元カレに連絡したいなら、送る時に気をつけるのはここ。
常識範囲内の時間帯に連絡する
電話はもちろんのこと、メールやlineの場合も、常識範囲内の時間帯に連絡するのがマナー。
個々人によってどれくらいの時間までOKかが異なるけど、元カノなら彼の生活が分かるから大体は予測できるよね。
普通に昼間に働くサラリーマンなら、夜中の2時や3時に連絡するのはマナー違反だよ。
彼女時代は夜中でもOKだったと思うけど、今は元カノだってことを忘れずに！
早朝の4時にlineしたら彼の眠りを妨げてしまうかも。
もしくは、目が覚めた時に「朝の4時に！？そんな時間に何を言いたかったんだ…」と思って開いたら「久しぶり？元気にしてる？」みたいな内容。
「え？たかがこれのために朝4時に…？あの子大丈夫かな…ちょっとメンヘラ！？」と思われても不思議ではない。
夜中や早朝など、普通の人が連絡してこない時間帯だと「よっぽど緊急の用事？」と思うのが普通。
それなのに内容がチグハグだと、不思議がられることはあっても良い印象は残せないと思う。
だから、普通に夕方～寝る前くらいの時間帯が無難なんじゃないかな。
彼のライフスタイルに合わせて電話をかける時間や送信時間を決めてね。
自分の精神状態を冷静に判断する
彼に連絡したい！と思ったのなら、あなたの気持ちが高ぶっている可能性がかなり高い。
その勢いのままで行動すると危険だから、送信ボタンを押す前に一旦引き返そう。
lineを開いてたのならスマホを置いて、深呼吸をする。
そして「今の私は行動しても良い状態？それとも後悔する可能性が高い状態？」と自分自身に問いかけてみて。
1人では判断できない時には仲良しの友達に電話して、チェックしてもらうのがおすすめ。
自分以外の人に見てもらえば「あんた今ヤバいからやめときな！」って止めてもらえると思う。
すぐに電話の通話ボタンを押したり送信マークをタップするのではなく、最後の行動にうつる前に立ち止まって考えることが大切だよ。
そこまでは勢いで動いても良いけど、最終判断をくだす時だけは何度も確認してね。
「今」がベストな時期なのか再確認する
元彼に連絡したくなってる女子は「どうしても今じゃないとダメ！今あの人の声が聞きたい！」って状態だよね。
好きな人と関わりたくなると先のことまで考えられなくなるのが特徴で、明日まで待てない！って精神状態になる。
でも、実は明日でも明後日でも大丈夫だし、何なら1週間後でもいいんじゃない？
ほとんどが「今」じゃなくても良いケースだと思う。
連絡してブロックされてもいい！私は今これをどうしても彼に伝えたい！くらいの覚悟があれば、何も考えずに「今」行動しても良いと思うけど、できたら彼から返信が欲しい、さらに復縁もできたらもっと良い…って狙いがあるのなら、「今」だけでなく1ヶ月後6ヶ月後まで考えて行動したほうが良い。
特に破局後間もないケースだと、連絡しないほうがいいから、せめて1ヶ月、できれば3ヶ月経つまで待とう。
そのほうが今後のためになるからね。
どうして「今」なのか？で考えた時に、特別な理由が思いつかなかったら、他の時期に変更することを検討してね。
彼の現在の状況を先に調べる
別れてから時間が経っている場合には、連絡する前に彼の現在の状況を先に調べておくのがおすすめ。
彼のSNSを細かくチェックしたら、彼女っぽい女性がそばにいる！とか、最近は激務で忙しそう…みたいな有益な情報を入手できるかもしれない。
先に知っておけば、「お仕事頑張り過ぎて風邪ひいてませんか？」「おー！久しぶり！めっちゃ忙しくて2時間しか寝てない（笑）」って感じで話がポンポン進むよね。
逆に、激務の人に「2週間休みをとって海外行ってきました！」みたいな内容を送ると、ムカッとされて返事が期待できない。
彼の今の状況に合わせた連絡内容が最強だから、事前に彼のことを調べておこう。
返信があった時の対応の仕方を考えておく
電話の場合は、最初の話題が終わった後、次に何を話すか？を事前に考えておいてね。
かけるだけかけて、会話が続かなくてシーンってなったらイヤだよね。
相手はあなたから連絡があるのを知らないから、驚いて何を話して良いか分からないのが普通。
だからあなたがリードして話題を出さないといけないよ。
これはメールやlineの人も同じで、彼がどんな返事をしてくるかは分からないけど、色々なシチュエーションを想定して対応方法を考えておいたほうが良い。
行き当たりばったりで連絡して、スムーズに上手くいく…なんてほど現実は甘くない。
むしろ険悪ムードになる可能性が高いから、「ショックな展開になっても前向きに対応する！」「返信がなくても連続でlineしない！」とかって決めておこう。
会話が続いた時用の対応や話題はできれば何通りか準備しておいて、彼の様子によって使い分けるとベター。
準備が大切だからね。
元カレに連絡したい気持ちを我慢したい…そんな時はこの方法が効果的。
拒絶したい時に元彼が言いそうなセリフを考える
「どうしても今は連絡しないほうが良さそう…だけど我慢できない…」そんな状態になるってことは、あなたは連絡した後に期待を持てているってことだよね。
だって「絶対にウザい！って言われる…」と思ってたら、怖くて連絡したいなんて思えないはずだよ。
心のどこかで「彼とラブラブな会話しちゃったりして…」みたいな明るい未来を思い描いてるから、彼に近づきたくなる。
それ自体は全く悪いことではないけど、期待するから連絡したくなるという心理を利用して我慢する力を高める方法は、期待値を下げること。
「連絡するなんて…そんなの怖くて無理！」ってなるよう、彼から拒絶された時の様子を思い浮かべてみて。
過去に彼に言われて傷ついたセリフや冷たい態度…それらを思い出してるうちに「連絡してもこんな最悪な結果になるだけか…やめとこ…」って思えるよ。
少し悲しくなるのがデメリットだけど、不必要な期待をなくすことは冷静に今の状況を見られるというメリットがあるんだ。
どうしても今は連絡せずにおきたい！って時はこの方法を使ってみてね。
聞き上手な友達にお願いして話を聞いてもらう
私の話を聞いてほしい！という欲求がある時に連絡したくなるよね。
この「人と関わりたい」「話をしたい」「話を聞いてほしい」という類の欲求を満たしてあげれば、多少は彼への気持ちがセーブできると思う。
聞き上手な友達なら、あなたの話を「うんうん」って聞いてくれると思うから、その時には思いっきり甘えて何でも話してしまおう。
友達が相手だと完全にはすっきりしないのがこの方法のデメリット。
あなたは恋愛で満たされたいと思っているから、友達では欲求を完全に埋めるのは無理なんだ。
何時間話しても「満足できない…友達じゃなくて彼と話したい…」って思うだろうけど、そこは仕方ないと思って諦めよう。
完全にスッキリする方法は彼と直接話すしかないから、そこを求めると「友達に話すだけでは物足りない！やっぱり連絡しよう！」って行動を止められなくなる。
その結果、連絡して玉砕したら…困るよね。
だから、「完全にはすっきりしないけど、まあいいか…」と思って、自分で自分を納得させてね。
連絡した後の効果的な復縁方法を徹底的に調べる
とっても有益な我慢の仕方を紹介するね。
あなたが彼に連絡したい理由は「声が聞きたい」「やり取りしたい」「彼と近づきたい」などだけど、その先にもっと本質的な目的があるよね。
それは「彼とヨリを戻したい」って大きな目標。
要は、彼と再びラブラブになれたらあなたは大満足なんだよね。
だったら、彼に連絡したい…ってモヤモヤしたら、その気持ちを原動力にして、復縁できる方法や恋愛テクニックを調べまくろう。
ちょっと検索するだけで山のような恋愛テクニックや復縁するための秘訣が出てくるから、それらを読んで大事だと思ったところはメモを取るなどして、自分の復縁マニュアルを作る。
ラブラブ関係に戻るという目標を果たすための努力なら、夢中になってできると思う。
そして、何時間もその作業をしていると、「連絡するのは今じゃなくても良いかな…」って思えてくるはず。
我慢できるだけじゃなく、同時に復縁するためのテクまで身につくんだから一石二鳥だよね。
何もデメリットがなく、メリットばかりの方法だからぜひ試してみてね。
いつかこの作戦で彼との復縁を叶えるぞ！って気合いを入れれば、復縁の勉強にも力が入ると思うよ。
元彼に連絡したい女子は立ち止まって考えてから行動しよう
好きな人に連絡したい！この欲求は人として持って当たり前の感情。
でも、彼も同じ気持ちだとは限らないってのが難しいところだよね。
あなたが彼と関わりたいと思っていても、彼は絶対に関わりたくない！って思ってるかもしれない。
だから、連絡したいと思ってるあなたの気持ちと彼の気持ちは別！ってことを覚えておいてね。
そうすれば、連絡したい！と思っても立ち止まって考える時間を持てるんじゃないかな。
きちんと冷静になってから行動すれば大きなミスは予防できるはず。
間違っても衝動的に行動しないよう気をつけてね。
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